この間の日曜日の話の続き。
とりあえず、まず雨の中のサッカーで
ずぶ濡れの息子をお風呂に入れ
その間、リュックからビチョビチョのスパイクや
荷物を出して干せるものを干したり、後始末。
息子と入れ替わり、私もお風呂に…。
思った以上に身体が冷えてたのがわかる。
台風の影響で、試合は詰めて行われ、
予定より早くに帰宅。
ゆっくりお風呂にも入った
ちょっと生き返った感じ。
でもなんだか浸かっても浸かっても
身体の奥が温まらない感じ。
あがると、息子は打って変わって元気になって
ゲームを楽しそうにしている。
その横で娘もゲームを楽しそうにしている。
あー、元気でよかった
って思いながら
朝食後のキッチンの片づけをした。
大量の濡れ物を洗濯したから、それをハンガーにかけて
部屋干ししようとしていた。
私の言動に対する娘の一言がとっても腹が立った
めーーーっちゃ腹が立った。
何がきっかけだったか今はもう思い出せない(;''∀'')
私「なんで、そんな言われ方しなアカンの？
なんで、喧嘩売られなアカンの？！
めっちゃ腹立つねんけど
」
娘「そんなつもりはなかったんやけど…
」
私「でも、その言い方はめっちゃ喧嘩売られてるように感じるの！
気分が悪いの！腹立つの！！！」
止まらなかった。
私は何でここまで腹立ってるんだろう？
止められないんやろう？って思いながら怒ってた。
私「ママだって疲れてるのに必死でやってるの！
朝から雨の中で立ちっぱなしで寒い中応援してて
まだ、これからご飯も作らなアカンし、その片付けもある。
明日のお弁当の用意もしなアカンし忙しいの！！！」
・・・・・
・・・・
・・・ 
コレや 
そう、結局私も疲れてた。
クタクタやったの。
息子のことに必死で気づいてなかった。
すごく、疲れて、でも頑張ってたの
mamaマスで教えてもらった
「怒らせてもらってる」
っていう考え方がイマイチ飲み込めてなかったけど
怒らせてもらってるんだぁ
ってわかった。
余裕がない時、イライラする
時間に余裕がない
体力に余裕がない
気持ちに余裕がない
イライラする時は、そんなサイン
風邪の初期症状と同じで咳，鼻水が出だした感じ？
風邪ひかない人いないもんね。ひいても仕方ないの
私の中の「私」が教えてくれる
頑張りすぎてるよ！！！
ヒドクなる前に早く治そう♪ベン〇ブロック
気づいたけど、月曜も火曜も忙しかった。
仕事や参観等々…予定が詰まってた。
セーブできることはセーブしたけど（＝家事を手抜き☆）
まだもう少し疲れてるみたい。
今日はとってもいいお天気
晴れてるけど、絶好の洗濯日和だけど
疲れてるから最小限しか洗濯しなかった
出かける予定だったけど、やめた。
「できない」じゃなくて「しない」
自分で自分を守るため、自分が心地良いために
自分で選んだ
自分で選んだんだなぁって
意識すると今までのように
「できなかった…」っていう自己嫌悪がなくなった
「しなくて偉かったね
」
「無理しなかったね」
「頑張らなかったね」って気持ちよかった
昨日は、結局バタバタでできなかったハロウィン
終わっちゃったけど今夜家族で、残ってるハロウィンのお菓子で
パーティーでもやろうかなぁ？
これが、私のペース(笑)
ひとまず、私はゆっくりmamaマスのみんなからの
お菓子を食べて、ゆるゆるしよう
食べるのもったいないけど！！
心屋認定講師 とも花さん認定
