ようやく体調も復活し、久しぶりのヨガ
１０日ぶり位か？
やっと行けた～
今日のインストラクターは柔軟が大好き
股関節の柔軟の時、伸びて…と言うか
伸びすぎて悲鳴を上げてる人が結構いた 
「痛い！
じゃなくて よく伸びてて気持ちいい
って思ってね～
そうしたら反対の足のストレッチする時、身体が固まらないからね
痛い！って思うと、身体が固まって止まっちゃうの
よく伸びて気持ちいいね～って思うと、そうならないのよ 」
なんだか、心と似ているなぁって思いながら聞いてた 
コレ苦手
コレ前失敗したやつや
この人、いつも怖いねん
って思ったら、身体が身構えて固まるのがわかる
そう、自分でブレーキをかけている。
そうなると、その場から逃げ出しちゃったり
構えて変な態度取っちゃったり
挙動不審になっちゃうのよね
でも
失敗した時もあるけど、できた時もあった
嫌な態度もとらはるけど、いい時もあるやん 
ってことを思い出したら、
ちょっと逃げずにすんだり、楽に話せたり
そうなんだね
そうなんだよね（自分に言い聞かせてる）
どう考えるか
どう捉えるか
全ては、捉え方次第なんだね