約1か月ぶりにヨガに行った
夏休み ず～っと、ついつい子供優先で動いてしまってた気がする。
もちろん普通に楽しかったけど、なんだか疲れた気もする。
やっぱりご自愛が足りなかったのかなぁ？
久しぶりのヨガは・・・やっぱり、気持ちいい！！✨
ゆーったりの呼吸✨
身体のこわばりが、伸びて、ほどけていくのがわかる
今日はいつもの先生じゃないので、やり方がずいぶん違う
いつもとは違った感じで身体が伸びていく感じ
その中で先生が言ったセリフに耳がとまった
「今何をしてるのか、考えながらすること。
ただただやってても、身体は変わらないよ～
しっかり感じて、気づいて、整えて、続けるの」
今やってる心の癖とかぶるお話。
すご～く納得
そうしたら、その後先生は実は最近まで３ヶ月入院していたのだと話があった
事故での、むち打ち
でも、初めはあちこちしびれていた身体が、３ヶ月病院のベッドの上で
身体の構造を考えながら、イメージしながら動かしていたら
事故前は上がらなかった腕もしっかり上がる位に回復
あの事故のおかげで、今はとてもいい感じだとか
私も、今までいっぱい悩んで、苦しんできたおかげで…
と言える日がくるのかな？
くるといいな！
絶対来るのだ！！！おーーー💪