こんにちは。
健幸ナビゲーターの
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えるレッスン
テラスリーセラピー
を通して健幸に導いていきます。
詳しくは益子美土里Webサイト
こちらから
本日3月26日(火)は
骨盤調整ヨガと
ボールコンディショニングの
コラボレッスン
骨盤調整ヨガは
ゆるゆると前進を緩め
骨盤を中心に調整をかけていきます。
初めての方でも
運動が苦手な方でも
すんなりと入っていける内容です
ボールコンディショニングは
ボールを使って
関節可動域を広げて整えます。
初めての方も
楽しく気持ち良く
整えられます
ほとんどの方が
これなら簡単と
お家でも思い出して
やってくださいます。
「お風呂上がりに
ボールをコロコロしてます」
「疲れた時に
ボールをコロコロしてるだけで
楽になります
」
そんなレッスンは
本日3月26日(火)10:00～
場所はサードプレイス仲町橋
（逗子市逗子4-10-1）
参加希望の方は
080（5053）3846 鈴木
090（8432）1080 益子 まで