こんにちは。
健幸ナビゲーターの
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えるレッスン
テラスリーセラピー
を通して健幸に導いていきます。
詳しくは益子美土里Webサイト
こちらから
毎月2回火曜日に
コラボレッスン
骨盤調整ヨガ＆ボールコンディショニング
しています
脱力するのが
皆さま上手になってきて
よりスッキリ感が
アップしておられます
初めてご参加の方も
お仕事がデスクワークで
背中がかたまりがちなのが
「スッキリした～！
」
と喜んでいただきました
骨盤調整ヨガも
ボールコンディショニングも
とても簡単な運動ので
70代女性も80代男性も
終わった時の笑顔が最幸
来月もお待ちしております