こんにちは。
健幸ナビゲーターの
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えるレッスン
テラスリーセラピー
を通して健幸に導いていきます。
詳しくは益子美土里Webサイト
こちらから
気づいたら3月になっていました
3月は
『足から整える』
をテーマに進めていきます
春になって外を歩くのが
気持ちの良い季節
気持ち良く歩くためにも
姿勢を整えるためにも
足から整えていこうと思います
足の裏の表面積って
身体全身の表面積の
たった1％って
ご存じでしたか
ということは
姿勢が崩れていて
バランスが悪い状態だと
あちこちに負担がかかって
不調が出やすくなります
だからこそ
姿勢と身体の使い方を整えて
バランスの良い状態で
カラダもココロも軽やかに
毎日を過ごしたいですよね
そんな内容で
レッスンを進めていきます
詳しくは益子美土里Webサイトこちらから