こんにちは。
健幸ナビゲーターの
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えるレッスン
テラスリーセラピー
を通して健幸に導いていきます。
詳しくは益子美土里Webサイト
こちらから
今月のテーマは
『手指・腕を整える』
手指や腕は毎日使いますが
ちゃんとケアしていますか
先日オンラインレッスンに
ご参加の皆さまから
｢思ったよりも疲れていることに気づいた
」
｢やったらすごく軽くなった｣
｢かなりスッキリしました
」
との感想が。
腕は疲れた時に
揉んだりすると思いますが
指も整えると
軽く動かしやすくなります
またなぜが目の疲れが取れ
スッキリします
身体は正直です。
いくつになっても
使ったように変わります
いくつになっても
フットワーク軽く
動きやすい身体に
整えてきますよ～
詳しくは益子美土里Webサイトこちらから