こんにちは。
益子美土里です
私は誰かと会うと
『いつも元気だね
』
とよく言われます
先日もそう言われた後に
『気力・体力が充実してるんだね』
とも言われました
たまに考えすぎて頭でっかちになって
動けなくなる時もありますが、
基本的にフットワーク軽いです
思ったようにいかなくて凹むこともあるけど、
気持ちを切り替えるのが早く
フットワーク軽い状態に戻るのが早いです
それができるのは心身ともに健康だから
ほとんど風邪を引いたりケガをしない
丈夫な体に産んでもらったお陰様です
親に感謝
そしてその状態をキープしたいと思って
普段から姿勢と身体の使い方を整えて
生活リズムも整えているから
たまにずれてもすぐに戻します。
調子の良い身体でいるためには
調子のいい体で入れるように整えないと
崩れていきます。
当たり前のことですが、
あなたは当たり前のことを当たり前にできていますか
心身ともに健康であれば
辛いことがあっても乗り越えられる
なくしてからこうしておけば良かったと思っても
遅いですよ～
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