こんにちは。
ホリスティックはちみつ代理店&アストロ望診アドバイザーのみすずです。
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イライラしたときにやるといいことは、
なぜイライラしたのか？観察すること。
そうすることで、イライラも収まるし、その対象を嫌いになることもなくなります。
この間、あるメルマガを読んだときに
とってもイライラしました。
同時に出来てない自分を卑下してしまいました。
そんなもんできるかい！！！
ちゃんとしたやり方書かんかい！！！
と
イメージするとこができれば、一瞬で◯◯の世界へいけますよ！
的なものでしたが。
そのね、具体的なやり方が書いてないのです。
イメージ力ある人は出きるかもしれませんが、まぁ、おおかたの人は出来ないのではないかなぁと思います。
文句が言いたいのではなく、その方が届けたい層に私は入っていないだけなので、これがいいとか悪いとか言いたいわけではありません。
ハイレベルな方用ですね。
リアルに現実に起こったことなら、リアルにイメージできるものですが、体験したことないことは、リアルにイメージできないことが多いです。
なので、なりたい自分を想像できる写真を集めましょうとか言いますよね？
もしくは、実際に体験してみるとイメージできるようになります。
そこで、なぜ、イライラしたのかを書き出してみました。
・ハードル高い
・どうやったらいいかわからない
・具体的ではない
・現実的ではない
→これだと動けない
いい悪いではなく
その言葉で響く層と響かない層がある
こんな感じで。
イライラすることには、自分が大切にしたいことがかくれている。
ということは、文章を書くとき、カウンセリングする時、人に説明する時にこういうことを大切に私の場合は、していけばいいのだなということがわかります。
というところまで見えてくると
イライラは消えて、イライラした相手に感謝さえ出てきます。
イライラして、イライラした相手にイライラをぶつけてしまったら、もったいなてすね。
関係性が壊れてしまうこともありますし。
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