本日も朝の散歩に行ってきたよ
花の白色がパッと目に付く
さわやか〜
最近歩くのをサボってて
久々に歩くの再開したら
（2、3日前）
坂道でめっちゃエラくて驚いた
散歩中の犬に心配そうに
見られてた
やっぱり継続って
大事やな～としみじみ思ったわ
で、今日は歩いてて
汗だくにはなるんだけど
何と言うか汗の質感が
変わってきた感じがしたのさ
伝わるかしら
あんまりベトベトしなくなって
汗の気持ち悪さが
半減してる
汗にも種類があるんだな～と
体を動かしてない時とか
食事が油っぽい物だったとか
って何か重たい感じ
その時々で汗とかも
やっぱり変化するんもんなのね
そんで、今は歩いてる時も
自分の身体の感覚を
拾えるように意識してるよ
今までがどんだけ
雑に生活してたんだと
唖然とする毎日をおくってますわ
この先
どんな世の中になったとて
ちゃんと身体さえ動けば
乗り越えていけるであろう
が、張り切りすぎると
直ぐに飽きてしまうから
少しづつ習慣化するように
身体の方もコツコツやってくよ
とにかく今は
自分改造実行中なのである
今日も楽しもうね～
ありがちゅ〜
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