20260107 小学校お受験対策縄跳びボールつき 神奈川県横浜市鶴見区年中さん

縄跳びとボールつきのレッスン希望です。
①年中
②19日（金）午後4時
23日（火）午前
24日(水)午前
③京急鶴見駅または京浜東北線鶴見駅
④＊＊＊＊＊
＞こちら調整いただきありがとうございます。
日時についてご提示いただいたもので問題ございません。
ご提示いただいた2回でいいでしょうか。
よろしくお願いいたします。
ご連絡ありがとうございます。
それでは、こちらの日時でレッスンをお願いいたします。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
 

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○レッスン日時
-----
[ﾚｯｽﾝ2回]
2025年
12/19･16時から
12/24･11時から
園児特別限定！
レッスン45分間

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○レッスン場所
-----
横浜市鶴見区鶴見中央

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○レッスン内容
-----
小学校お受験対策
縄跳び、ボールつきレッスン
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※レッスンの際、ご自身のボールをご持参ください。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※習い事所定の合格標（検定表）ございましたら、当日ご持参いただきコーチへお見せください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
-----
[現況]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[目標]
縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」跳ぶことができるようになりたい！
ボールつきでは、上手に連続でたくさんつけるようになりたい！

-----
○コーチ氏名
-----
牛島　剛
男性1970年生まれ
＜最寄り駅＞
東横線元住吉駅


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
＜運営会社＞
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
=====


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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは｢Ａ単発｣と｢Ｂ連続｣跳びに分類いたします。
Ａ単発(1回)跳び
～縄回しと跳ぶ動作をひとつの動作に～
縄を「回して～ピョン」と"タイミング"で跳ぶ練習
Ｂ連続(2回以上)跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習（協調運動）
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。

-----
[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(Ａ)単発跳び、(Ｂ)連続2回以上、(Ｃ)連続10回以上に分類いたします。
(Ａ)単発跳び
～１回跳び編～
以下①～③がポイント(コツ)となります。
①縄を２回シュッシュッと｢音｣が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を２回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ！」となります。
１レッスンで二重跳び単発(１回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(Ｂ)連続2回以上
～2回-9回の連続跳び編～
以下練習ポイントは｢Ａ,単発｣＋体勢＋リズムとなります。
･１回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
･連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重･･･反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます！
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重･･･が5回出来れば連続跳び3回できます！
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます！
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識！
(Ｃ)連続10回以上
～10回以上の連続跳び編～
3-9回｜ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-｜フォームを意識し始める段階
20回-｜安定性を強化する段階
30回-｜持久力に突入する前の壁
40回-｜安定と集中力の両立
50回-｜体力の壁に挑むゾーン
---
※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。


[小学校お受験対策]
ボール運動(あんたがたどこさ、遠投8ｍ、玉入れ、ドリブル移動)
鉄棒運動(ダンゴ虫降り、逆上がり、懸垂)
縄跳び(前跳び、二重跳び)
まね動作(クマ、アザラシ歩き)
これらの基礎動作となりますのが、ケンケンパー、スキップ、ギャロップ、ボール頭上投上げキャッチ、マット運動（前転、後転）です。
そしてなによりも生活習慣、ごあいさつと集中力が大切です。

20260107 縄跳びレッスン 神奈川県横浜市青葉区小学1年生

＞送信日時: 2025年12月17日 16:13
宛先: info@wakuspo.com
***** 様
225-****
神奈川県青葉区*******
Eメール 　******@****.jp
レッスン希望人数　1人
レッスンご希望時間帯
月曜 10 時 ～ 15 時
水曜 　 時 ～  時
なわとび
小学1年生、男児。縄跳びの特訓をお願いします。
普通の飛び方はできるのですが持続しません。
3学期から授業で縄跳びをするので、
色々な飛び方ができるようになると嬉しいですが、
まずは基礎と持続力をつけたいと思っております。
＞送信日時: 2025年12月18日 12:57
宛先: Wakuspo
お世話になります。
早速のご連絡ありがとうございます。
LINEの方でもご連絡いたしましたが、12月24日の13：30から一時間で是非お願いしたいのですが、
雨天の予想になっております。
近隣たまプラーザのレンタルスタジオを借りられそうなのですが、こちらの住所にお越しいただくことは可能でしょうか？
ご検討いただけますと幸いです。
ご連絡はLINEでも結構です。
よろしくお願いいたします。
＞ちなみに、1/7（水）午前中から３時頃まではご都合いかがでしょうか？
 

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
 

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○レッスン日時
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[ﾚｯｽﾝ2回]
2025年
12/24(水)13:30から60分間
2026年
 1/ 7(水)13:00から60分間

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○レッスン場所
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BetoreStudioたまプラーザ
神奈川県横浜市青葉区美しが丘

[お待合せについて]
レッスン開始10分前。施設にてお願い申し上げます。

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○レッスン内容
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縄跳びレッスン
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※所定の合格標（検定表）ございましたら、当日ご持参いただきコーチへお見せください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
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[現況]
普通の飛び方はできるのですが持続しません。
3学期から授業で縄跳びをするので、色々な飛び方ができるようになると嬉しいですが、まずは基礎と持続力をつけたいと思っております。
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[目標]
縄跳び基本の前跳びは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」100回跳ぶことができるようになりたい！

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○コーチ氏名
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牛島　剛
男性1970年生まれ
＜最寄り駅＞
東横線元住吉駅



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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは｢Ａ単発｣と｢Ｂ連続｣跳びに分類いたします。
Ａ単発(1回)跳び
～縄回しと跳ぶ動作をひとつの動作に～
縄を「回して～ピョン」と"タイミング"で跳ぶ練習
Ｂ連続(2回以上)跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習（協調運動）
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(Ａ)単発跳び、(Ｂ)連続2回以上、(Ｃ)連続10回以上に分類いたします。
(Ａ)単発跳び
～１回跳び編～
以下①～③がポイント(コツ)となります。
①縄を２回シュッシュッと｢音｣が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を２回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ！」となります。
１レッスンで二重跳び単発(１回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(Ｂ)連続2回以上
～2回-9回の連続跳び編～
以下練習ポイントは｢Ａ,単発｣＋体勢＋リズムとなります。
･１回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
･連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重･･･反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます！
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重･･･が5回出来れば連続跳び3回できます！
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます！
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識！
(Ｃ)連続10回以上
～10回以上の連続跳び編～
3-9回｜ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-｜フォームを意識し始める段階
20回-｜安定性を強化する段階
30回-｜持久力に突入する前の壁
40回-｜安定と集中力の両立
50回-｜体力の壁に挑むゾーン
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※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。

 

20260106 バスケットボールレッスン 神奈川県藤沢市小学5年生

＞ご連絡ありがとうございます。
1月の日程確認して、再度ご連絡させていただきます。
よろしくお願いいたします
＞返信遅くなり、すみません。
練習日程ですが1/4、6、8、9のどこかでお願いしたいです。
よろしくお願いします。

①お子さまの学年と性別
小学校5年生　男子
②種目(例:縄跳び/バスケ歴:初心者)
バスケ:ほぼ初心者
③ご希望日程(曜日/日にち/時間帯）
平日18時以降
④お客様の最寄り駅
横浜市営地下鉄ブルーライン
下飯田駅
⑤苗字表示でない方は「苗字」
苗字:＊＊＊

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!

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○レッスン日時
-----
2026年
1/6
14:00から
レッスン60分間
※レッスン当日の天候不良(悪天候など)の際には、当日数時間前にコーチと延期などのご相談連絡をお願い致します。

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○レッスン場所
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神奈川県藤沢市湘南台

[お待合せについて]
レッスン開始10分前。バスケゴールポスト付近のベンチにてお願い申し上げます。

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○レッスン内容
-----
バスケットボールレッスン
(ボール運動含む？)
※レッスンの際、ご自身のボールをご持参ください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
[現況/目標]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。

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○コーチ氏名
-----
バスケットボール専門先生
ゆうか先生
女性2004年生まれ
＜最寄り駅＞
土日祝：藤沢駅
平日：中央林間駅
【ゆうか先生の公式LINE認証済アカウント】
お客様と先生の日程連絡はLINE直結！
※料金や請求業務は会社にお問合せ下さい※
期間限定のお得な情報やイベントLINE発信中！
以下リンクから友達追加してコメント「こんにちは」繋がりで直接の日程相談できます！
https://lin.ee/mnsl8aJm
https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html#yuka
https://wakuspo.com/m/index.html#yuka

＜前回9/22レッスン＞

日報です。

ハンドリングとドリブルを行いました。
ハンドリングではまだボールの扱いが慣れていないため体にくっつけながらボールを体の周りを回すことから始めました。
回数を重ねて練習を行い、ボールを体から離して扱うことができるようにしていきたいです。

ドリブルではその場のストレートはよくできていて、高く低くになると少しミスが出てくるかなという感じでしたが、フロントチェンジもミスりながらもしっかり回数をこなすことができていて、
難易度を少し上げて２つのボールを使ってのドリブルをしばらく行うと、ひとつのボールに戻した時にうまくできるようになっていて、
最初はゆっくり動きながらのドリブルも少し難しそうでしたが、終わる頃にはダッシュに近いスピードのドリブルもミスらずにできるようになっていました。

２つのボールでのドリブルはひとつに慣れれるように今後も取り入れていきたいと思います。

=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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＊＊＊さま
わくわくスポーツランドです。
お世話になります。
以下に、
小学校5年生男子
バスケ歴:ほぼ初心者
マンツーマンバスケットボールレッスン
全6回のオリジナルプログラム（60分×6回）をご案内します。
1.ハンドリング（ドリブル）の基本技術テクニック練習 
2.パスの基本技術テクニック練習
3.シュートの基本技術テクニック練習
4.フェイクの基本技術テクニック練習
5.オフェンスの基本技術テクニック練習
6.ディフェンスの基本技術テクニック練習
これらを初心者レベルにに合せて、バスケスキルをあげながら、バスケを楽しめる順番に、ウォームアップ、クールダウン、フィードバックの時間は除いたプログラムでをまとめました！
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目標：練習を頑張って、レギュラーになって大会で活躍するようになりたい！
* 基礎スキル（ハンドリング・パス・シュート）を強化
* フェイク・オフェンス・ディフェンスの入り口を学び試合で活かせる
* 「レギュラーになり大会で活躍できる自信」を育む
---
プログラム内容（1回60分）
---
第1回：ボールと仲良くなる日
テーマ：ハンドリング＆ドリブル基礎
* (0:00～0:10) ハンドリング（体回し・8の字・左右交互）
* (0:10～0:25) その場ドリブル（高・中・低、リズム変化）
* (0:25～0:35) クロスオーバー・バックチェンジ入門
* (0:35～0:45) ジグザグドリブル（マーカー使用）
* (0:45～1:00) チャレンジゲーム（タイムドリブル競争）
---
第2回：パスを制する者がゲームを制す
テーマ：パス基礎＋判断力
* (0:00～0:10) パスフォーム確認（チェスト・バウンズ）
* (0:10～0:20) 壁パス（狙いをつけて）
* (0:20～0:30) ステップしながらのパス（前後・左右移動）
* (0:30～0:40) パスフェイク → 実際のパス練習
* (0:40～1:00) パスゲーム（素早い反応でキャッチ＆リターン）
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第3回：シュートを決める楽しさを知る
テーマ：フォームシュート＆レイアップ
* (0:00～0:10) フォーム確認（手の形・リリース）
* (0:10～0:25) フォームシュート（リング下で10本×3セット）
* (0:25～0:35) ステップからのレイアップ（左右交互）
* (0:35～0:45) ミドルシュート入門（近距離で正確性を重視）
* (0:45～1:00) シュートチャレンジ（制限時間で何本入るか）
---
第4回：相手をかわす武器を身につける
テーマ：フェイク入門＆1on1の第一歩
* (0:00～0:10) シュートフェイク・パスフェイクの形練習
* (0:10～0:25) フェイク → ドリブル1歩目のスピード
* (0:25～0:35) フェイクからのシュート（リング下中心）
* (0:35～0:45) 簡易1on1（コーチ相手に抜く動き）
* (0:45～1:00) フェイクを使った突破ゲーム
---
第5回：チームで活きるオフェンス
テーマ：動きながらのオフェンススキル
* (0:00～0:10) パスを受けてからのシュート（キャッチ＆シュート）
* (0:10～0:20) ドリブル→ストップ→シュート
* (0:20～0:35) パス＆カット動作の練習
* (0:35～0:45) 2つの選択（シュート or パス）の判断練習
* (0:45～1:00) 実戦形式の連続オフェンス（5カウント以内で攻める）
---
第6回：勝つためのディフェンス
テーマ：ディフェンス基礎＆まとめ
* (0:00～0:10) ディフェンス姿勢・フットワーク（スライド）
* (0:10～0:20) サイドステップで相手を止める練習
* (0:20～0:30) ボールに対して手を出すタイミング練習
* (0:30～0:40) 1on1（オフェンスを守る体の使い方）
* (0:40～0:50) 総まとめ：オフェンス＋ディフェンスの流れ練習
* (0:50～1:00) ミニゲーム形式で復習
---
補足
* 6回終了後は「苦手分野」を重点的に伸ばす個別練習に進める
* 毎回家庭練習用ミニ課題（5分～10分）を設定すると効果大
* 成功体験を積むため「ゲーム形式」や「チャレンジ要素」を多く取り入れる
---

20260106 縄跳びレッスン 東京都目黒区小学1年生

>ありがとうございます。
1/6 12:00からお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊さま
レッスン希望
①お子さまの学年と性別
＊＊＊　小学1年生　男の子
②種目
平日限定縄跳び教室
＊＊＊公園　希望です。
③ご希望日程
・第一希望　1月　5日　12時～　16時
・第二希望　1月　6日　9時～　13時
・第三希望　1月　7日　9時～　14時
又は曜日/時間帯/AM,PMなど
④お客様の最寄り駅
目黒駅、祐天寺駅
⑤苗字
＊＊＊


[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

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○レッスン日程
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2026年
1/6
12時（正午）から
レッスン60分間

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○レッスン場所
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田向公園
学芸大学駅12分800m
東京都目黒区碑文谷2-12-1
---
[お待合せについて]
レッスン開始10分前。公園出入り口、信号機のある交差点側のベンチにてお願い申し上げます。

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○レッスン内容
-----
小学校体育授業対策
縄跳びレッスン
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※習い事所定の合格標（検定表）ございましたら、当日ご持参いただきコーチへお見せください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
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[現況]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[目標]
縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」跳ぶことができるようになりたい！

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○コーチ氏名
-----
牛島　剛
男性1970年生まれ
＜最寄り駅＞
東横線元住吉駅

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子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは｢Ａ単発｣と｢Ｂ連続｣跳びに分類いたします。
Ａ単発(1回)跳び
～縄回しと跳ぶ動作をひとつの動作に～
縄を「回して～ピョン」と"タイミング"で跳ぶ練習
Ｂ連続(2回以上)跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習（協調運動）
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(Ａ)単発跳び、(Ｂ)連続2回以上、(Ｃ)連続10回以上に分類いたします。
(Ａ)単発跳び
～１回跳び編～
以下①～③がポイント(コツ)となります。
①縄を２回シュッシュッと｢音｣が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を２回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ！」となります。
１レッスンで二重跳び単発(１回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(Ｂ)連続2回以上
～2回-9回の連続跳び編～
以下練習ポイントは｢Ａ,単発｣＋体勢＋リズムとなります。
･１回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
･連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重･･･反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます！
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重･･･が5回出来れば連続跳び3回できます！
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます！
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識！
(Ｃ)連続10回以上
～10回以上の連続跳び編～
3-9回｜ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-｜フォームを意識し始める段階
20回-｜安定性を強化する段階
30回-｜持久力に突入する前の壁
40回-｜安定と集中力の両立
50回-｜体力の壁に挑むゾーン
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※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。

20260105 バレーボールレッスン 東京都杉並区中1女子

宛先: info@wakuspo.com
件名: わくスポ【バレーボール】お問合せ
保護者氏名：＊＊＊＊＊
ご住所：東京都杉並区
固定電話番号：
携帯番号：***-****-****
お子さまの学年性別：中1年女子
お問合せ内容：バレーボール歴：1年

レッスン希望で、
平日のバレーボール教室について教えてください。
現在中1女子の保護者です。
バレーボール初心者で、レッスンを希望します。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

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☆ご予約内容
=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
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○レッスン日時
-----
2026年
1/5
16時から
レッスン60分間

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○レッスン場所
-----
東京都杉並区

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○レッスン内容
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バレーボールレッスン
※レッスンの際、ご自身のボールお持ちでしたらご持参ください。又ボールは持参いたしますので、そちらをご利用いただいても大丈夫です。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※小さな進歩であっても取り上げて、努力を認め褒めてあげることで、子どもたちの自信につながります。
※お客さまのスマホで、レッスンビフォーアフターのフォーム撮影をおすすめいたします。お子さまがご自身のフォームを客観的に確認することや達成記念日を記録に残すことが出来ます。
[運動用具持参出張]
バレーボールネットとボール持参の出張レッスン！
ネットの高さ女子215㎝
[現況/目標]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。

-----
○コーチ氏名
-----
牛島　剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
＜運営会社＞
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
=====

 

20260104 バレーボールレッスン 東京都杉並区中1女子

宛先: info@wakuspo.com
件名: わくスポ【バレーボール】お問合せ
保護者氏名：＊＊＊＊＊
ご住所：東京都杉並区
固定電話番号：
携帯番号：***-****-****
お子さまの学年性別：中1年女子
お問合せ内容：バレーボール歴：1年

レッスン希望で、
平日のバレーボール教室について教えてください。
現在中1女子の保護者です。
バレーボール初心者で、レッスンを希望します。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

=====
☆ご予約内容
=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
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○レッスン日時
-----
2026年
1/4
16時から
レッスン60分間

-----
○レッスン場所
-----
東京都杉並区

-----
○レッスン内容
-----
バレーボールレッスン
※レッスンの際、ご自身のボールお持ちでしたらご持参ください。又ボールは持参いたしますので、そちらをご利用いただいても大丈夫です。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※小さな進歩であっても取り上げて、努力を認め褒めてあげることで、子どもたちの自信につながります。
※お客さまのスマホで、レッスンビフォーアフターのフォーム撮影をおすすめいたします。お子さまがご自身のフォームを客観的に確認することや達成記念日を記録に残すことが出来ます。
[運動用具持参出張]
バレーボールネットとボール持参の出張レッスン！
ネットの高さ女子215㎝
[現況/目標]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。

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○コーチ氏名
-----
牛島　剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
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神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
＜運営会社＞
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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20260103 バレーボールレッスン 東京都杉並区中1女子

宛先: info@wakuspo.com
件名: わくスポ【バレーボール】お問合せ
保護者氏名：＊＊＊＊＊
ご住所：東京都杉並区
固定電話番号：
携帯番号：***-****-****
お子さまの学年性別：中1年女子
お問合せ内容：バレーボール歴：1年

レッスン希望で、
平日のバレーボール教室について教えてください。
現在中1女子の保護者です。
バレーボール初心者で、レッスンを希望します。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

=====
☆ご予約内容
=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
-----
○レッスン日時
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2026年
1/3
16時から
レッスン60分間

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○レッスン場所
-----
東京都杉並区

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○レッスン内容
-----
バレーボールレッスン
※レッスンの際、ご自身のボールお持ちでしたらご持参ください。又ボールは持参いたしますので、そちらをご利用いただいても大丈夫です。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※小さな進歩であっても取り上げて、努力を認め褒めてあげることで、子どもたちの自信につながります。
※お客さまのスマホで、レッスンビフォーアフターのフォーム撮影をおすすめいたします。お子さまがご自身のフォームを客観的に確認することや達成記念日を記録に残すことが出来ます。
[運動用具持参出張]
バレーボールネットとボール持参の出張レッスン！
ネットの高さ女子215㎝
[現況/目標]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。

-----
○コーチ氏名
-----
牛島　剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
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https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
＜運営会社＞
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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20260102 縄跳びレッスン 東京都杉並区小学1年生

＊＊＊＊＊＊さま
①小1、女の子
②縄跳び
③
第一希望12/30 13時～16時
第二希望 1/2  11時～16時
第三希望1/4   11時～15時
あとは、
1/7は9時～12時
以後は平日は14時半～17時
日曜日は終日という感じです
④井の頭線　西永福駅
⑤＊＊＊＊
3学期から縄跳びが始まるので、よろしくお願いします。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

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○コーチ氏名
-----
牛島　剛
男性1970年生まれ
＜最寄り駅＞
東横線元住吉駅
※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧ください。
https://wakuspo.com/concept/index.html

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○レッスン場所
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東京都杉並区永福

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○レッスン日程
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2026年
1/2(金)
14時から
レッスン60分間

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○レッスン内容
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縄跳びレッスン
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※所定の検定表ございましたら、当日ご持参いただきコーチへお見せください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
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[現況]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[目標]
縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」跳ぶことができるようになりたい！


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは｢Ａ単発｣と｢Ｂ連続｣跳びに分類いたします。
Ａ単発(1回)跳び
～縄回しと跳ぶ動作をひとつの動作に～
縄を「回して～ピョン」と"タイミング"で跳ぶ練習
Ｂ連続(2回以上)跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習（協調運動）
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(Ａ)単発跳び、(Ｂ)連続2回以上、(Ｃ)連続10回以上に分類いたします。
(Ａ)単発跳び
～１回跳び編～
以下①～③がポイント(コツ)となります。
①縄を２回シュッシュッと｢音｣が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を２回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ！」となります。
１レッスンで二重跳び単発(１回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(Ｂ)連続2回以上
～2回-9回の連続跳び編～
以下練習ポイントは｢Ａ,単発｣＋体勢＋リズムとなります。
･１回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
･連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重･･･反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます！
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重･･･が5回出来れば連続跳び3回できます！
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます！
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識！
(Ｃ)連続10回以上
～10回以上の連続跳び編～
3-9回｜ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-｜フォームを意識し始める段階
20回-｜安定性を強化する段階
30回-｜持久力に突入する前の壁
40回-｜安定と集中力の両立
50回-｜体力の壁に挑むゾーン
---
※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。


 

20250101 バレーボールレッスン 東京都目黒区中1女子

宛先: info@wakuspo.com
件名: わくスポ【バレーボール】お問合せ
保護者氏名：＊＊＊＊＊
ご住所：東京都目黒区鷹番

固定電話番号：
携帯番号：080****-****
お子さまの学年性別：中1女子
お問合せ内容：バレーボール部に入りました。
バレーボール歴：1年未満

個人レッスン希望です。

基本を教えてください。

よろしくお願いします。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

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☆ご予約内容
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子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
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○レッスン日時
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2026年
1/1
16時から
レッスン60分間

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○レッスン場所
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東京都目黒区

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○レッスン内容
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バレーボールレッスン
※レッスンの際、ご自身のボールお持ちでしたらご持参ください。又ボールは持参いたしますので、そちらをご利用いただいても大丈夫です。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
[運動用具持参出張]
バレーボールネットとボール持参の出張レッスン！
[現況/目標]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。

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○コーチ氏名
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牛島　剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


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子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝！
日本で唯一の「一生保証」！
レッスン全額返金保証！
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き！
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
＜運営会社＞
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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2026 謹賀新年