体育の家庭教師は、わくわくスポーツランド

体育の家庭教師は、わくわくスポーツランド

体育家庭教師わくわくスポーツランド
レッスン実績/代表者ブログです。

>送信日時: 2026年6月6日 11:04
宛先: Wakuspo
お世話になっております。
****です。
先日は失礼しました。
今月も月に2回お願いしたいです。
14日(日)・28日(日)の~12:00までに終了出来る時間でお願いします。
12時ちょうどでなくても(11:30終了などでも)大丈夫です。 
よろしくお願いします。
>送信日時: 2026年6月7日 18:53
宛先: Wakuspo
お世話になっております。
6/28日(日)10:45~12:00
出よろしくお願いします。

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!

 

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○レッスン日時
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2026年
6/28

10:45から12:00終了

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○レッスン場所
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東京都江戸川区西葛西


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○レッスン内容
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ご兄弟
①縄跳び
②鉄棒逆上がり
③かけっこ走り
④持久走
(この優先順番でよろしいでしょうか。)
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
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[現況/目標]
①縄跳び:前回りは80回跳べる文跳び、交差跳び出来るようになりました!二重跳びは単発ができるようになりました!
②鉄棒逆上がり:出来るようになりました!
③かけっこ走り:リレー選手になりました!
④持久走:40人中20番ぐらい。10番台15番までに入っていればいいかな、と思ってます。

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○コーチ氏名
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牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


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子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
レッスン全額返金保証!
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き!
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(A)単発跳び、(B)連続2回以上、(C)連続10回以上に分類いたします。
(A)単発跳び
~1回跳び編~
以下①~③がポイント(コツ)となります。
①縄を2回シュッシュッと「音」が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を2回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ!」となります。
1レッスンで二重跳び単発(1回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(B)連続2回以上
~2回-9回の連続跳び編~
以下練習ポイントは「A,単発」+体勢+リズムとなります。
・1回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
・連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重・・・反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます!
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重・・・が5回出来れば連続跳び3回できます!
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます!
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識!
(C)連続10回以上
~10回以上の連続跳び編~
3-9回|ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-|フォームを意識し始める段階
20回-|安定性を強化する段階
30回-|持久力に突入する前の壁
40回-|安定と集中力の両立
50回-|体力の壁に挑むゾーン
---
※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。

-----
[鉄棒逆上がり完全マスター]
鉄棒逆上がりプログラムは、以下①~③がポイントとなります。
①腕を曲げたままの足蹴り上げ
②元気な足の蹴りあげ
③股関節を鉄棒に引っ掛けて完成!
逆上がりができるまでの流れとしましては、現在備わっている「筋力(鉄棒を引付ける"腕力"と、足を蹴り上げて股関節を鉄棒にかける"腹筋") 」に「①~③のポイント」をプラス(積み重ね)するレッスンで、フォームが整いながら「あっ!一人で出来た!」へとつながっていきます。
1回のレッスンで、逆上がりができるようになった方の共通点は①~③のフォームやコツがおおむね出来ていてレッスンの中で、元気にピョーンと蹴り上げたひざや太ももが鉄棒の高さを超えることができるようになった方々です。
レッスンは1回から必要な回数をご利用いただけます。1レッスンのお時間につきましては、体力もそうですが、集中力も必要ですので、60分間でよろしいのかと思います。小学1~2年生の3名様代わるがわるレッスンでも、60分で体力的に限界のようです。
数回に分けて段階的に逆上がりレッスンに取組む方もいらっしゃいます。
※①~③の流れるようなフォーム動き「動作」は、手足の協調運動に関連いたします。
※小学校お受験の方は、ご自宅内に鉄棒をご用意されて、数回に分けて段階的に、前回り(ダンゴ虫)降りや逆上がりレッスンを繰返し練習されております。
~逆上がり初期段階で意識すること~
①腕を曲げたままの足蹴り上げ
└協調運動:手足の動きをコントロール
②元気な足の蹴りあげ
├a入り方ステップ
├b足の踏込み位置は鉄棒から約20cm
├c腕を曲げたままの足蹴り上げピョン
├d足の蹴り上げ方向は頭上より後方
├e足の蹴りあげ練習(ひざ上げ位置)
├f足の蹴り上げもっと元気にピョーン
└g勢いをつけた入り方ステップ
③股関節を鉄棒に引っ掛けて完成!
├a足を蹴り上げ、頭が下がった時に鉄棒をグイッと引く
├b腰から上がるスキップ動作
└c鉄棒に股関節を「スコッ」と引っ掛ける
-----
逆上がりはフォーム(コツ)と手足協調運動と筋力
・次回も任せてレッスンをご依頼いただける方へは、
→フォーム(コツ)習得は速い!手足協調運動、筋力もつけながらの繰り返し練習
・家族で取組む(保護者自身が逆上がりができる)方
→保護者へ補助の方法をしっかりご伝授いたします。
-----
鉄棒逆上がりレッスンでは、手の平が痛くなったり、お腹に鉄棒があたって痛く感じるお子さまもいらっしゃいます。
その場合には、手の平を保護しますテーピング、お腹の痛みをやわらげる為に、鉄棒にタオルを巻きつけ紐で固定しますので、屋外で使っても良い古いタオル1枚、紐1本をご持参ください。
またタオルは逆上がりの感覚をつかむため、腰回りの補強に使わせていただく場合もございます。
(タオル寸法は一辺80×1100cm、紐はビニール紐約30cmで大丈夫です)
-----
[かけっこ徒競走完全マスター]
~基本プログラム~
※1回のレッスンで、走り方フォーム向上とタイムアップは十分に行え、運動会のリレー選手も目指せるプログラムです。
※以下①~③がメイン事項、④以降は追加事項です。
※個々の目的や現況によってプログラムの順番は変化いたします。
①スタート
運動会かけっこ徒競走で一番大切なのは、スタートです。
スタート練習では
a)位置について
b)ヨーイ(準備、構え)
┣利き足確認
┣前後足の間隔
┗前傾姿勢、空中リード
c)ドン
┗ドンとほぼ同時(0.25~0.3秒)のスタートを体得!
3つに分類したプログラム
②走る
走る速さは、「1歩の歩幅」と「足の回転数」で決まります。
「1歩の歩幅」が長い×「足の回転数」が多い=「徒競走が速い」です。
まず「1歩の歩幅」は、腕を前後にしっかり振り(肩甲骨が動き)、ひざがしっかり上がることで、一歩の歩幅に広がりが出てきます。また同時に、走りの姿勢が明らかに良くなり、走る足音も軽快な音に変わっていく所が見どころです!
そして「足の回転数」は、股関節周りなどの筋力と、心肺機能ですので、徐々に向上させていく必要があると思います。
・カールルイス選手100m走約39歩!
・ベンジョンソン選手100m走約40~45歩!
・ウサインボルト選手100m走約41歩!
・小学生50m走50歩(平均歩幅約1m)
③ゴール
a)ゴールラインを越えて3歩走ってからスピードを落とす。
b)ゴールラインは走り抜ける
c)ゴール手前でスピードを落とさない
④コーナー(カーブ)の走り方
コーナーでは思わずスピードが落ちてしまうことがあります。
直線でのスピードをそのまま落とさず、コーナーを軽快に楽にサーッと走り抜ける方法を伝授。
a)右腕を特に強く振る(遠心力に負けない)
b)左肩を落とし重心を内側へ置く(足と地面の摩擦力UP)
c)目線は約5m先を見る(ふらつかない)
⑤スタートダッシュ練習
スタートダッシュはトップスピードに一気に最短加速!
a)低い重心
b)着足位置
c)歩数
d)強い腕振り
e)目線
⑥ラストスパート練習
ラストスパートはゴールへ全力疾走!
⑦80m(100m)走は中間走の練習を加えます
a)スタートダッシュでトップスピードに(約20m地点)加速!
b)約20m地点から約80mの区間をそのトップスピード(最大速度)を維持しながら走る、ここが中間走の練習です!
c)約80mからゴールへラストスパートへのレースパターン理論と実践です!
※かけっこ徒競走の完全マスターとは、いったん理解し体得することで、今後すべての運動会徒競走や陸上競技での転用応用が可能の意。
※応用プログラムは、ラダートレーニングなどで足も同時に意識しながらの俊敏性、協調動作の向上、さらにラウンジ姿勢、股関節周りの柔軟性、可動域、筋力、動きスピード向上のタイムアップレッスン、筋力向上、体幹トレーニングへ繋がります。
かけっこ徒競走基本の重点は、
・足「歩幅と回転数」
・腕「腕振り」
・姿勢「姿勢良く」
の3つに分類されます。
そして、上手なフォームでストライド「歩幅」の広がった走り方に慣れてましたら、応用プログラムでタイムアップを目指してみてはいかがでしょう。
レッスンは1回から必要な回数をご利用いただけます。また1レッスンのお時間につきましては、体力もそうですが、集中力も必要ですので、60分間でよろしいのかと思います。

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☆お客さまへのご案内☆
~サイト抜粋~
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(A)単発跳び、(B)連続2回以上、(C)連続10回以上に分類いたします。
(A)単発跳び
~1回跳び編~
以下①~③がポイント(コツ)となります。
①縄を2回シュッシュッと「音」が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を2回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ!」となります。
1レッスンで二重跳び単発(1回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(B)連続2回以上
~2回-9回の連続跳び編~
以下練習ポイントは「A,単発」+体勢+リズムとなります。
・1回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
・連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重・・・反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます!
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重・・・が5回出来れば連続跳び3回できます!
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます!
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識!
(C)連続10回以上
~10回以上の連続跳び編~
3-9回|ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-|フォームを意識し始める段階
20回-|安定性を強化する段階
30回-|持久力に突入する前の壁
40回-|安定と集中力の両立
50回-|体力の壁に挑むゾーン
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※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。
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[鉄棒逆上がり完全マスター]
鉄棒逆上がりプログラムは、以下①~③がポイントとなります。
①腕を曲げたままの足蹴り上げ
②元気な足の蹴りあげ
③股関節を鉄棒に引っ掛けて完成!
逆上がりができるまでの流れとしましては、現在備わっている「筋力(鉄棒を引付ける"腕力"と、足を蹴り上げて股関節を鉄棒にかける"腹筋") 」に「①~③のポイント」をプラス(積み重ね)するレッスンで、フォームが整いながら「あっ!一人で出来た!」へとつながっていきます。
1回のレッスンで、逆上がりができるようになった方の共通点は①~③のフォームやコツがおおむね出来ていてレッスンの中で、元気にピョーンと蹴り上げたひざや太ももが鉄棒の高さを超えることができるようになった方々です。
レッスンは1回から必要な回数をご利用いただけます。1レッスンのお時間につきましては、体力もそうですが、集中力も必要ですので、60分間でよろしいのかと思います。小学1~2年生の3名様代わるがわるレッスンでも、60分で体力的に限界のようです。
数回に分けて段階的に逆上がりレッスンに取組む方もいらっしゃいます。
※①~③の流れるようなフォーム動き「動作」は、手足の協調運動に関連いたします。
※小学校お受験の方は、ご自宅内に鉄棒をご用意されて、数回に分けて段階的に、前回り(ダンゴ虫)降りや逆上がりレッスンを繰返し練習されております。
~逆上がり初期段階で意識すること~
①腕を曲げたままの足蹴り上げ
└協調運動:手足の動きをコントロール
②元気な足の蹴りあげ
├a入り方ステップ
├b足の踏込み位置は鉄棒から約20cm
├c腕を曲げたままの足蹴り上げピョン
├d足の蹴り上げ方向は頭上より後方
├e足の蹴りあげ練習(ひざ上げ位置)
├f足の蹴り上げもっと元気にピョーン
└g勢いをつけた入り方ステップ
③股関節を鉄棒に引っ掛けて完成!
├a足を蹴り上げ、頭が下がった時に鉄棒をグイッと引く
├b腰から上がるスキップ動作
└c鉄棒に股関節を「スコッ」と引っ掛ける
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逆上がりはフォーム(コツ)と手足協調運動と筋力
・次回も任せてレッスンをご依頼いただける方へは、
→フォーム(コツ)習得は速い!手足協調運動、筋力もつけながらの繰り返し練習
・家族で取組む(保護者自身が逆上がりができる)方
→保護者へ補助の方法をしっかりご伝授いたします。
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鉄棒逆上がりレッスンでは、手の平が痛くなったり、お腹に鉄棒があたって痛く感じるお子さまもいらっしゃいます。
その場合には、手の平を保護しますテーピング、お腹の痛みをやわらげる為に、鉄棒にタオルを巻きつけ紐で固定しますので、屋外で使っても良い古いタオル1枚、紐1本をご持参ください。
またタオルは逆上がりの感覚をつかむため、腰回りの補強に使わせていただく場合もございます。
(タオル寸法は一辺80×1100cm、紐はビニール紐約30cmで大丈夫です)
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[かけっこ徒競走完全マスター]
~基本プログラム~
※1回のレッスンで、走り方フォーム向上とタイムアップは十分に行え、運動会のリレー選手も目指せるプログラムです。
※以下①~③がメイン事項、④以降は追加事項です。
※個々の目的や現況によってプログラムの順番は変化いたします。
①スタート
運動会かけっこ徒競走で一番大切なのは、スタートです。
スタート練習では
a)位置について
b)ヨーイ(準備、構え)
┣利き足確認
┣前後足の間隔
┗前傾姿勢、空中リード
c)ドン
┗ドンとほぼ同時(0.25~0.3秒)のスタートを体得!
3つに分類したプログラム
②走る
走る速さは、「1歩の歩幅」と「足の回転数」で決まります。
「1歩の歩幅」が長い×「足の回転数」が多い=「徒競走が速い」です。
まず「1歩の歩幅」は、腕を前後にしっかり振り(肩甲骨が動き)、ひざがしっかり上がることで、一歩の歩幅に広がりが出てきます。また同時に、走りの姿勢が明らかに良くなり、走る足音も軽快な音に変わっていく所が見どころです!
そして「足の回転数」は、股関節周りなどの筋力と、心肺機能ですので、徐々に向上させていく必要があると思います。
・カールルイス選手100m走約39歩!
・ベンジョンソン選手100m走約40~45歩!
・ウサインボルト選手100m走約41歩!
・小学生50m走50歩(平均歩幅約1m)
③ゴール
a)ゴールラインを越えて3歩走ってからスピードを落とす。
b)ゴールラインは走り抜ける
c)ゴール手前でスピードを落とさない
④コーナー(カーブ)の走り方
コーナーでは思わずスピードが落ちてしまうことがあります。
直線でのスピードをそのまま落とさず、コーナーを軽快に楽にサーッと走り抜ける方法を伝授。
a)右腕を特に強く振る(遠心力に負けない)
b)左肩を落とし重心を内側へ置く(足と地面の摩擦力UP)
c)目線は約5m先を見る(ふらつかない)
⑤スタートダッシュ練習
スタートダッシュはトップスピードに一気に最短加速!
a)低い重心
b)着足位置
c)歩数
d)強い腕振り
e)目線
⑥ラストスパート練習
ラストスパートはゴールへ全力疾走!
⑦80m(100m)走は中間走の練習を加えます
a)スタートダッシュでトップスピードに(約20m地点)加速!
b)約20m地点から約80mの区間をそのトップスピード(最大速度)を維持しながら走る、ここが中間走の練習です!
c)約80mからゴールへラストスパートへのレースパターン理論と実践です!
※かけっこ徒競走の完全マスターとは、いったん理解し体得することで、今後すべての運動会徒競走や陸上競技での転用応用が可能の意。
※応用プログラムは、ラダートレーニングなどで足も同時に意識しながらの俊敏性、協調動作の向上、さらにラウンジ姿勢、股関節周りの柔軟性、可動域、筋力、動きスピード向上のタイムアップレッスン、筋力向上、体幹トレーニングへ繋がります。
かけっこ徒競走基本の重点は、
・足「歩幅と回転数」
・腕「腕振り」
・姿勢「姿勢良く」
の3つに分類されます。
そして、上手なフォームでストライド「歩幅」の広がった走り方に慣れてましたら、応用プログラムでタイムアップを目指してみてはいかがでしょう。
レッスンは1回から必要な回数をご利用いただけます。また1レッスンのお時間につきましては、体力もそうですが、集中力も必要ですので、60分間でよろしいのかと思います。
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[当社の特徴]
日本では、江戸時代の食育、徳育、知育、体育、さらに明治時代に才(美)育が加わり、現在の文部科学省「教育学習指導要領」教育の基礎「五育」をご存知と思います。
当社のパーソナルレッスンは、"個人差"に合わせた「一人一人の中に潜んでいる才能を外に引き出す」先進に優り再現性のあるプログラム構成です。
お子さまのペース(積極、慎重派など)に合わせて、楽しい雰囲気で楽しみながら行い、ベネフィットを意識しモチベーションを上げ、維持もしながら、便利に効率良く、遅れを取ることなく最短時間で目標達成が出来ます。その為、トータル時間および費用も節約しながら、利益をあげられるのが特徴です。
そして、心身の健康を維持し、学校や日常の生活におきまして、行動発言を通して仲間と認めあった信頼関係を築き、もっと楽しく快適で充実した暮らしをお約束いたします。
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[個人差とは] 
個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきましての運動の動作体得(できるようになる)の違いは主に、
A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。
B、理解できたことを頭でイメージする。 
C、頭でイメージしたことを、体で表現(発揮)する。
をそれぞれを何回でできるかを意味します。各A~Cを1回でできるお子さまを「アスリートタイプ」と言います。
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[協調運動]
ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動
縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動
乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。
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[技能の上達過程について]
1、運動・スポーツは練習を積み重ねることにより上達します。上達の過程は三段階に分けて考えられています。
第一段階:「試行錯誤の段階」意識してもなかなかうまくいかないという段階
第二段階:「意図的な調整の段階」意識しながらだったらできるという段階
第三段階:「自動化の段階」意識しなくてもひとりでにできるという段階
2、技能上達過程における停滞現象
練習に伴ってパフォーマンスは直線的に向上するわけではなく、急激な向上、緩やかな向上、停滞、一時的な低下など、さまざまな現象が生じることがわかっています。
・プラトー
練習を続けていてもなかなか上達しない時期、スポーツを始めて最初にぶつかる壁です。ここであきらめない。はじめから壁にぶつかる事を承知していましょう。
※成長が「停滞する」「plateau(プラトー)」
・スランプ
比較的長い期間にわたってパフォーマンスが低下してしまうこと。練習量、疲労など原因を解明して対策
https://wakuspo.com/NHKmemoplateau.pdf
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○危機管理について
・レッスン中に予期せぬ事態(天災や事件事故)が発生した場合、直ちにレッスンを中止いたします。施設利用の際、監視員の指示がある場合には、その指示のもとに行動し、お子さまを安全に速やかに保護者のもとへお連れいたします。残りのレッスン時間は、後日レッスンに充当いたします。
・安全面を十分に考慮いたしまして、全ての連絡は会社を通し行なっていただきます。
コーチからお客様へ個人を特定するTEL、住所、Eメール、SNSや学校名などをお伺いすることは厳禁としておりますので一切ございません。また反対にコーチへ伺うこともお控えください。
そして、コーチがお客様へ連絡先(TEL、Eメール)SNS、自作動画サイトやDVDなどの伝達事項も一切厳禁としております。コーチからそのような行為がございましたら、当社への連絡をお願いいたします。匿名対応させていただきます。
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○お客様と先生のご連絡
お客様と先生との速やかなご連絡は、LINE社の『公式LINE』を通じて直接行って頂けます。
これは、レッスン当日の急な体調不良など迅速なご対応も含めまして、お客様とのやり取りを会社として確認できるようにし、安心・安全なサービスを提供するためです。
また、引き抜き行為や誹謗中傷などのトラブル防止の観点から『先生個人のLINE』に直接ご連絡することは禁止しております。
(※個別のLINE追加や、LINE IDの交換などもご遠慮いただいております)ご不便をおかけする場合もございますが、すべてのご連絡は会社として確認できる『公式LINE』をご利用くださいますよう、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
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○今後のお申込み方法
次回のご希望日程又は曜日などお決まりになりましたら、LINEで先生へ直接ご連絡、もしくは当社へその内容をお伝えください、確認いたしご連絡を差し上げます。
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○レッスンの時間帯について
・平日の場合、お客さまのご都合よろしいお時間からレッスンを行えます。
・繁忙期土日祝日、学校長期休暇期間の場合、以下構成を目安とさせていただいております。
①9時以前~
②9時~
③11時~
④13時~
⑤15時~
⑥17時~
⑦それ以降~
※施設の時間都合や、気温の低い時期や日没時間によって、別途個別のご相談をさせていただきます。
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○振替レッスンについて
レッスン当日の急な天候不良や猛暑日、お子さまや保護者のご体調不良やけがなどの際には、振替レッスンが出来ますのでご安心ください。
後日、振替日程の調整をお願い申し上げます。
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○キャンセルについて
お客さまと当社合意のもと、日時と場所などが決まりましたら「レッスンのご案内」メールを送信させていただいております。
それを送信をさせていただくまでは、日時や場所の変更又はキャンセルができます。
それを送信させていただいてからの日時や場所の変更につきましては、新たな日程調整とさせていただきます。ご理解の程お願い申し上げます。
諸事情(ご体調不良など)にてキャンセルをご希望の際、レッスン当日にはお電話、数日前はLINE、Eメール又はお電話にてお知らせください。
ご体調整いましたら振替日程の調整をお願い申し上げます。
ただしレッスン当日、レッスン開始前にコーチがレッスン場所へ到着した後、連絡の有無に関わらず終了予定時刻までにお越しいただけない際には「待ちぼうけ料」のご請求とさせていただきます。
▽待ちぼうけ料
レッスン料金最大100%+コーチ往復交通費
待ちぼうけ料の具体的な裁量は、各コーチ判断にゆだねさせていただきます。
※今後キャンセル規定に変更が生じた場合には、サイト情報を適用いたします。
サイト「よくあるご質問」→「ご予約(日程の変更・キャンセルについて)」をご覧ください。
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○複数名ご一緒のレッスンをご希望の際に、予めご留意頂きたいこと。
一人の指導者がご友人2名様~同時に指導を行います。
そのため、以下の3点につきましてご了承いただきますようお願いいたします。
1.レッスン時間の配分について
お一人あたりの指導時間は、個別レッスンと比較して半分程度となります。
2.レベル調整について
受講者のレベルに差がある場合、全員が安心して練習できるよう、適切なレベルに調整する時間が必要となります。
3. 待ち時間について
目配りを行いながら練習を行い、お一人ずつ取り組むタイミングでは、もう一方の方に待ち時間が発生します。
この時間もレッスンの一環として、動きの確認や次のチャレンジに向けた準備の時間としてご活用いただけますようお願いいたします。
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○その他
・レッスン実施内容、コーチからのレッスン報告などは、個人情報を除きまして「レッスン実績」に掲載いたします。
・レッスンのご感想「お客さまの声」をメールにていただけると幸いです。貴重な教訓と今後の励みとさせていただきます。
・コーチの急なやむを得ない諸事情、施設ご利用の際には施設の急な点検などにより、レッスン延期をお願いする場合もございます。
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○当社オリジナル『全額返金保証制度』がございます。
https://wakuspo.com/faq/index.html#zengakuhenkin
※割引料金や特別設定料金は『全額返金保証制度』の対象外
そして、すべてのレッスンには安心の『アフターサポート保証(1ヶ月無料)』
https://wakuspo.com/faq/index.html#after-support
また、日本で唯一の『一生保証』付き!
https://wakuspo.com/faq/index.html#lifetime-guarantee
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【LINE友達追加】
https://lin.ee/dEX19M0
※友達追加にひと言コメントをいただけますともれなく追加完了します。
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【YouTubeチャンネル登録】
体育家庭教師わくわくスポーツランドのYouTubeチャンネル登録を心より本当にお願い申し上げます。
チャンネル登録100人を目指しております!
https://www.youtube.com/channel/UCUPUp82wgRKMHO8T8vkM9Lg
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もし、お気に召していただけましたら、どなたかに教えてあげてくれませんか?
周りのご友人で体育成績を
◎より良くしたい方
◎好転させたい方
◎目標を実現したい方
などがいらっしゃいましたら、ぜひ教えてあげてほしいです。
もちろん私たちも日々頑張ります!!
よろしくお願いいたします!!
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ご不明な点やご質問がございましたら、その都度お気軽にお問い合わせくださいませ。

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子どものことを一番に考えています。
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朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
=====

 

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。

 

-----
○レッスン日時
-----
2026年
6/27

16:30~

※レッスン当日の天候不良(悪天候など)の際には、当日数時間前にご相談のご連絡を差し上げます。

-----
○レッスン場所
-----
神奈川県横浜市磯子区杉田

 

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○レッスン内容
-----
走塁
徒競走80m
中距離走1.5㎞
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
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[現況]
徒競走ではクラスで5番目の速さになりました!!
80m走ベストタイム12秒台になりました!
ベースランニングでは2塁からスピードアップも意識して狙えるようになりました!
のインターバルトレーニングと1400m走タイム更新を狙うようになりました。
逆上がりお一人で出来るようになりました。

持久力をつける縄跳び特訓中

[目標]
運動会のリレー選手になりたい!

走塁をもっと早くなりたい。

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○コーチ氏名
-----
牛島 剛
男性1970年生まれ



>>>>>>
☆目標に向けた具体的な練習プログラム!!
お時間内で走り方フォーム向上の練習はおこないながら、さらに以下プログラムを実施いたします。
ご査収どうぞお願いもうしあげます。
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[動神経向上]
⇒コーデイネーショントレーニング
例:コーンジャンプ、くも歩き
[心肺機能筋力向上]
⇒インターバルトレーニング
[筋力向上]
⇒スクワット、ランジ、カーフレイズ
バウンディング、ハードルジャンプ
[スタートダッシュ]
⇒スプリント練習、加速度の練習
[足動作、遅効性(ちこうせい)向上]
⇒ラダートレーニング
⇒クイックステップ
[身体の柔軟性(けが予防)]
⇒柔軟体操
[体幹トレーニング]
⇒体幹トレーニングは、体の安定性やバランスを向上させ、全体的な筋力を強化するために非常に有効です。
以下に、基本的な体幹トレーニングのメニューをご紹介します。
1. プランク(Plank)**  
   両肘を床につけて、体をまっすぐに保ちながら腹筋と背筋を使ってキープします。
2. サイドプランク(Side Plank)**  
   片肘を床につけて、体を横向きにまっすぐに保ちながら腹斜筋を使います。
3. レッグレイズ(Leg Raise)**  
   仰向けになり、両肘を床につけて、脚を交互にまっすぐに上げ下げして腹直筋を鍛えます。
4. バードドッグ(Bird Dog)**  
   四つん這いの姿勢から、片腕と反対側の脚を同時に伸ばして体幹を安定させます。
5. マウンテンクライマー(Mountain Climbers)**  
   プランクの姿勢で、膝を交互に胸に引き寄せる動作を行います。
6. スパイダーマンプランク(Spiderman Plank)**  
    プランクの姿勢で、膝を外側に引き上げる動作を行います。
これらのエクササイズは、自宅でも簡単にできるため、日常的に取り入れて体幹を強化するのに最適です。
フォームに気を付けて、無理をせずに行うことが重要です。


目標に向けた練習プログラム(案)
週1回の60分のレッスン
[第1回目のセッション]
足の基本的な強化
5分: ウォーミングアップ (ジョギング、ストレッチ)
10分: 基本的な走り方の指導と練習
15分: 筋力トレーニング (スクワット、ランジ、カーフレイズなど)
15分: スピード強化のためのドリル (スプリント練習、加速度の練習)
10分: 走塁シミュレーション (実践的なゲーム形式の練習)
5分: クールダウンとストレッチ
[第2回目のセッション]
スピードと反応力の向上
5分: ウォーミングアップ
10分: 反応力向上のためのドリル (サイドステップ、コーンドリル)
15分: スピード強化のための短距離スプリント練習
15分: パワーと爆発力向上のためのトレーニング (バウンディング、ハードルジャンプ)
10分: 走塁技術の練習 (ベースランニング、スライディング)
5分: クールダウンとストレッチ
[第3回目のセッション]
技術向上と足の速さの活用
5分: ウォーミングアップ
15分: 走塁技術の練習 (ベース周りでのスプリント練習、スライディング)
15分: パワーとスピードの組み合わせ練習 (ショートダッシュ、クイックステップ)
15分: 走塁シミュレーション (実践的なゲーム形式の練習)
5分: クールダウンとストレッチ
[第4回目以降のセッション]
実践的な練習とフィードバック
前回の練習内容を振り返り、フィードバックを行いながら、スピードと走塁技術の練習を継続します。
このようなプログラムで、息子さんの走塁能力を向上させることができます。
練習の過程で息子さんの成長を見守りながら、目標に向かって一歩ずつ進んでいきましょう。

 

[ベースランニングマスター]
~基本プログラム~
①原理原則
走る速さは、「1歩の歩幅」と「足の回転数」で決まります。
「1歩の歩幅」が長い×「足の回転数」が多い=「走りが速い」です。
まず「1歩の歩幅」は、腕を前後にしっかり振り(肩甲骨が動き)、太もも(ひざ)がしっかり上がることで、一歩の歩幅に広がりが出てきます。また同時に、走りの姿勢が明らかに良くなり、走る足音も軽快な音に変わっていく所が見どころです。
そして「足の回転数」は、股関節周りなどの筋力と、心肺機能ですので、徐々に向上させていく必要があると思います。
②走りの重点は、
・足「歩幅と回転数」
・腕「腕振り」
・姿勢「姿勢良く」
の3つに分類されます。
③ベースランニング走り方
ベーランではスピードが思うようにでないことがあります。
直線でのスピードをそのまま落とさず、ベースを軽快に楽にサーッと駆け抜ける方法を伝授。
ベースは蹴ってさらに加速する!
そのときに
1.右腕を特に強く振る!(遠心力に負けない)
2.左肩を落とし重心を内側へ置く!(足と地面の摩擦力UP)
3.目線は次のベースを見る!
 

 

6月26日の18時からで時間帯でお願いします
①小学一年生
②サッカー
③月、火、水、木の15時以降が可能
④あざみ野駅
⑤子供の苗字:商
また、できれば個人レッスンでお願いしたいので、可能かどうか、ご検討いただければ幸いです

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
 

-----
○レッスン日時
-----
2026年
6/26
18:00から
レッスン60分間
※レッスン当日の天候不良(悪天候など)の際には、当日数時間前にコーチと延期などのご相談連絡をお願い致します。

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○レッスン場所
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神奈川県横浜市青葉区あざみ野2


-----
○レッスン内容
-----
サッカー個人レッスン
※レッスンの際、ご自身のボールをご持参ください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
[現況/目標]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。

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○コーチ氏名
-----
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
レッスン全額返金保証!
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き!
〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
=====
 

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!

 

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○レッスン日時
-----
2026年
6/25

16:00
レッスン60分間

-----
○レッスン場所
-----
東京都


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○レッスン内容
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水泳お水慣れレッスン
※レッスンの際、ご自身の水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。
※保護者の方にご入水いただいて、お近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○コーチ氏名
-----
牛島 剛
男性1970年生まれ

=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績19年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
レッスン全額返金保証!
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き!
〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
====

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
 

-----
○レッスン日時
-----
2026年
6/24
16時から
園児特別限定!
レッスン45分間
※レッスン当日の天候不良(悪天候など)の際には、当日数時間前にコーチと延期などのご相談連絡をお願い致します。

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○レッスン場所
-----
お客様ご自宅
埼玉県戸田市****
[お待合せについて]
レッスン開始5~10分前。お客様ご自宅前にてお願い申し上げます。

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○レッスン内容
-----
小学校受験対策
メイン
縄跳び一重跳び
連続30回→50回→80回→100回
その後
二重跳び
鉄棒逆上がり
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
[現況/目標]
自己発信がありまして、運動方面で頑張って見たいと考えてます、項目としては 鉄棒か縄跳びで考えてます。
小学校受験は 縄跳びの二重跳びや 鉄棒の逆上上がりまでできたら 合格には自信がついてくると思います。
自己発信は15分間で自分の得意技を先生たちの前で発信するです、鉄棒か縄跳びどっちかがを発表するので 一つに絞って短期間で成果を出したいと思っております。
鉄棒は 普段あまりやってなくて 実力はわかりません。
縄跳びは ここ最近練習してないですが 最高20回跳べたことがありましたが 跳び方が下手で すぐに息が荒れてしまいます。
運動好き、負けず嫌いな子です。
初回レッスンで 鉄棒か縄跳びをどっちらで頑張って行ったらいいかを 先生からアドバイスも頂けたら 助かります。
私的に 縄跳びが二重跳びできたら 説得力があるって感じです。
両方できたら尚更ですが もちろん子供の実力を最優先したいと思います。
<縄跳び>
縄跳びの基本は前一重跳びですので、息が荒れないように上手なフォームで100回跳びを目指す。その後、二重跳び
<鉄棒>
逆上がりにも挑戦をして、出来るようになれば最高かと最高と思います。

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○コーチ氏名
-----
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


=====
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
レッスン全額返金保証!
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き!
〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
=====

今年の10月中旬から小学校受験が始まるのですが、運動をあまりやってきておらず、
縄跳びはやり方が分からない状態のため、一から教えていただき、
最終的に50回くらいは跳べるようになると理想です。
ボール付きはだんだん少しずつできるようになってきましたが、
ボールを叩くのではなく押すことが完全には身についていません。
よろしくお願いいたします。
①年長、女の子
②縄跳び、ボール付き、鉄棒前周り(優先順に書いています)
③6/21 午前中
 6/22 9:00~
   6/23 9:00~
 6/28 9:00~11:30までの時間帯
④田園調布駅、奥沢駅
⑤*****
よろしくお願いいたします。
 

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
 

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○レッスン日時
------
2026年
6/23
16:30から
園児特別限定!
レッスン45~60分間

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○レッスン場所
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東京都世田谷区奥沢


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○レッスン内容
------
小学校お受験対策
縄跳び、ボール付き、鉄棒前周り
※レッスンの際、ご自身の跳び縄、ボールをご持参ください。
[鉄棒+安全マット持参いたします]
レッスン場所へ鉄棒(T80or90or100cm調節。耐荷重60㎏迄)1本、安全マット(W60×L180×T5cm)1枚を運搬いたします。

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○現況/目標
------
[現況]
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[目標]
縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」跳ぶことができるようになりたい!
ボールつきでは、上手に連続でたくさんつけるようになりたい!
鉄棒前回り降りでは、自信をつけながら安全に元気にお一人でできるようになりたい!

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○コーチ氏名
------
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


======
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
レッスン全額返金保証!
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き!
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
044-433-4540
090-4930-1664
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<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
前一重び跳びプログラムは、(A)縄回し、(B)単発1回跳び、(C)連続2回以上跳びに分類いたします。
(A)縄回し
まずはじめに縄をきちんと動かしましょう!
立ち姿勢で両手で縄を持ちながら前後に動かす練習
ご注意A:肩口から腕で縄を前に回さないこと
ご注意B:前に回す腕の感覚は狭めないこと
(B)単発1回跳び
縄回し(手)動作に跳ぶ(足)動作を加えてひとつの動作(運動)にします。
目的は、縄を「回して~ピョン」と"タイミング良く跳ぶことです。
(C)連続2回以上跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
初めのうちは手が1回1回止まっても良いので、たくさん跳んで跳ぶタイミングを体得します。
縄跳びは、途中途中に引っ掛かっても良いので、沢山の回数が跳べると楽しくなります。
楽しくなった(沢山跳べるようになった)頃からの目的は、手をなめらかに動かす(が1回1回止まらない)跳びかたを習得することです。
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習(協調運動)
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。
なめらかな手の動きで跳べるようになりますので、繰り返し意識しながら体得していきましょう!
そのために、両腕を前に伸ばした立ち姿から、両腕を前から下へ、横へ、上へ、そして前へクルクル回す両腕の動作練習をしておきましょう!

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[鉄棒前回り]
鉄棒前回り降りレッスンでは、お腹に鉄棒があたって痛くなったりするお子さまもいらっしゃいます。
お腹の痛みをやわらげる為に、鉄棒にタオルを巻きつけますので、屋外で使っても良い古いタオル1枚、紐1本をご持参ください。
またタオルは逆上がりの感覚をつかむため、腰回りの補強に使わせていただく場合もございます。

------
[小学校お受験対策]
ボール運動(あんたがたどこさ、遠投8m、玉入れ、ドリブル移動)
鉄棒運動(ダンゴ虫降り、逆上がり、懸垂)
縄跳び(前跳び、二重跳び)
まね動作(クマ、アザラシ歩き)
これらの基礎動作となりますのが、ケンケンパー、スキップ、ギャロップ、ボール頭上投上げキャッチ、マット運動(前転、後転)です。
そしてなによりも生活習慣、ごあいさつと集中力が大切です。


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☆お客さまへのご案内☆
~サイト抜粋~
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[当社の特徴]
日本では、江戸時代の食育、徳育、知育、体育、さらに明治時代に才(美)育が加わり、現在の文部科学省「教育学習指導要領」教育の基礎「五育」をご存知と思います。
当社のパーソナルレッスンは、"個人差"に合わせた「一人一人の中に潜んでいる才能を外に引き出す」先進に優り再現性のあるプログラム構成です。
お子さまのペース(積極、慎重派など)に合わせて、楽しい雰囲気で楽しみながら行い、ベネフィットを意識しモチベーションを上げ、維持もしながら、便利に効率良く、遅れを取ることなく最短時間で目標達成が出来ます。その為、トータル時間および費用も節約しながら、利益をあげられるのが特徴です。
そして、心身の健康を維持し、学校や日常の生活におきまして、行動発言を通して仲間と認めあった信頼関係を築き、もっと楽しく快適で充実した暮らしをお約束いたします。
------
[個人差とは] 
個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきましての運動の動作体得(できるようになる)の違いは主に、
A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。
B、理解できたことを頭でイメージする。 
C、頭でイメージしたことを、体で表現(発揮)する。
をそれぞれを何回でできるかを意味します。各A~Cを1回でできるお子さまを「アスリートタイプ」と言います。
------
[協調運動]
ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動
縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動
乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。
------
[技能の上達過程について]
1、運動・スポーツは練習を積み重ねることにより上達します。上達の過程は三段階に分けて考えられています。
第一段階:「試行錯誤の段階」意識してもなかなかうまくいかないという段階
第二段階:「意図的な調整の段階」意識しながらだったらできるという段階
第三段階:「自動化の段階」意識しなくてもひとりでにできるという段階
2、技能上達過程における停滞現象
練習に伴ってパフォーマンスは直線的に向上するわけではなく、急激な向上、緩やかな向上、停滞、一時的な低下など、さまざまな現象が生じることがわかっています。
・プラトー
練習を続けていてもなかなか上達しない時期、スポーツを始めて最初にぶつかる壁です。ここであきらめない。はじめから壁にぶつかる事を承知していましょう。
※成長が「停滞する」「plateau(プラトー)」
・スランプ
比較的長い期間にわたってパフォーマンスが低下してしまうこと。練習量、疲労など原因を解明して対策
https://wakuspo.com/NHKmemoplateau.pdf
------
○危機管理について
・レッスン中に予期せぬ事態(天災や事件事故)が発生した場合、直ちにレッスンを中止いたします。施設利用の際、監視員の指示がある場合には、その指示のもとに行動し、お子さまを安全に速やかに保護者のもとへお連れいたします。残りのレッスン時間は、後日レッスンに充当いたします。
・安全面を十分に考慮いたしまして、全ての連絡は会社を通し行なっていただきます。
コーチからお客様へ個人を特定するTEL、住所、Eメール、SNSや学校名などをお伺いすることは厳禁としておりますので一切ございません。また反対にコーチへ伺うこともお控えください。
そして、コーチがお客様へ連絡先(TEL、Eメール)SNS、自作動画サイトやDVDなどの伝達事項も一切厳禁としております。コーチからそのような行為がございましたら、当社への連絡をお願いいたします。匿名対応させていただきます。
------
○お客様と先生のご連絡
お客様と先生との速やかなご連絡は、LINE社の『公式LINE』を通じて直接行って頂けます。
これは、レッスン当日の急な体調不良など迅速なご対応も含めまして、お客様とのやり取りを会社として確認できるようにし、安心・安全なサービスを提供するためです。
また、引き抜き行為や誹謗中傷などのトラブル防止の観点から『先生個人のLINE』に直接ご連絡することは禁止しております。
(※個別のLINE追加や、LINE IDの交換などもご遠慮いただいております)ご不便をおかけする場合もございますが、すべてのご連絡は会社として確認できる『公式LINE』をご利用くださいますよう、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
------
○今後のお申込み方法
次回のご希望日程又は曜日などお決まりになりましたら、LINEで先生へ直接ご連絡、もしくは当社へその内容をお伝えください、確認いたしご連絡を差し上げます。
------
○レッスンの時間帯について
・平日の場合、お客さまのご都合よろしいお時間からレッスンを行えます。
・繁忙期土日祝日、学校長期休暇期間の場合、以下構成を目安とさせていただいております。
①9時以前~
②9時~
③11時~
④13時~
⑤15時~
⑥17時~
⑦それ以降~
※施設の時間都合や、気温の低い時期や日没時間によって、別途個別のご相談をさせていただきます。
------
○キャンセルについて
お客さまと当社合意のもと、日時と場所などが決まりましたら「レッスンのご案内」メールを送信させていただいております。
それを送信をさせていただくまでは、日時や場所の変更又はキャンセルができます。
それを送信させていただいてからの日時や場所の変更につきましては、新たな日程調整(振替レッスン)とさせていただきます。ご理解の程お願い申し上げます。
諸事情(ご体調不良など)にて振替レッスンをご希望の際、レッスン当日にはお電話、数日前はLINE、Eメール又はお電話にてお知らせください。
ご体調整いましたら振替日程の調整をお願い申し上げます。
ただしレッスン当日、レッスン開始前にコーチがレッスン場所へ到着した後、連絡の有無に関わらず終了予定時刻までにお越しいただけない際には「待ちぼうけ料」のご請求とさせていただきます。
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○振替レッスンについて
レッスン当日の天候不良や猛暑日、緊急のご用事、お子さまや保護者のご体調不良やけがなどの際には、振替レッスンが出来ますのでご安心ください。
後日、振替日程の調整をお願い申し上げます。
------
○待ちぼうけ料
レッスン料金最大100%+コーチ往復交通費
待ちぼうけ料の具体的な裁量は、各コーチ判断にゆだねさせていただきます。
※今後キャンセル規定に変更が生じた場合には、サイト情報を適用いたします。
サイト「よくあるご質問」→「ご予約(日程の変更・キャンセルについて)」をご覧ください。
------
○複数名ご一緒のレッスンをご希望の際に、予めご留意頂きたいこと。
一人の指導者がご友人2名様~同時に指導を行います。
そのため、以下の3点につきましてご了承いただきますようお願いいたします。
1.レッスン時間の配分について
お一人あたりの指導時間は、個別レッスンと比較して半分程度となります。
2.レベル調整について
受講者のレベルに差がある場合、全員が安心して練習できるよう、適切なレベルに調整する時間が必要となります。
3. 待ち時間について
目配りを行いながら練習を行い、お一人ずつ取り組むタイミングでは、もう一方の方に待ち時間が発生します。
この時間もレッスンの一環として、動きの確認や次のチャレンジに向けた準備の時間としてご活用いただけますようお願いいたします。
------
○その他
・レッスン実施内容、コーチからのレッスン報告などは、個人情報を除きまして「レッスン実績」に掲載いたします。
・レッスンのご感想「お客さまの声」をメールにていただけると幸いです。貴重な教訓と今後の励みとさせていただきます。
・コーチの急なやむを得ない諸事情、施設ご利用の際には施設の急な点検などにより、レッスン延期をお願いする場合もございます。
------
○当社オリジナル『全額返金保証制度』がございます。
https://wakuspo.com/faq/index.html#zengakuhenkin
※割引料金や特別設定料金は『全額返金保証制度』の対象外
そして、すべてのレッスンには安心の『アフターサポート保証(1ヶ月無料)』
https://wakuspo.com/faq/index.html#after-support
また、日本で唯一の『一生保証』付き!
https://wakuspo.com/faq/index.html#lifetime-guarantee
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【YouTubeチャンネル登録】
体育家庭教師わくわくスポーツランドのYouTubeチャンネル登録を心より本当にお願い申し上げます。
チャンネル登録100人を目指しております!
https://www.youtube.com/channel/UCUPUp82wgRKMHO8T8vkM9Lg
------
わくわくブックス
著者:牛島 剛
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%8F%E3%81%8F%E3%82%8F%E3%81%8F%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&i=digital-text&crid=XWWHTMQQ6KF0&sprefix=%2Cdigital-text%2C185&ref=nb_sb_ss_recent_1_0_recent
------
もし、お気に召していただけましたら、どなたかに教えてあげてくれませんか?
周りのご友人で体育成績を
◎より良くしたい方
◎好転させたい方
◎目標を実現したい方
などがいらっしゃいましたら、ぜひ教えてあげてほしいです。
もちろん私たちも日々頑張ります!!
よろしくお願いいたします!!
------
ご不明な点やご質問がございましたら、その都度お気軽にお問い合わせくださいませ。
引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。
 

おはようございます。
6月のスイミングレッスン希望日をお伝えしますので、牛島コーチのご都合をご確認ください。
①6月15日
②6月22日の月曜日の2回、
時間・17時以降の60分間
場所・*****
よろしくお願いします。
>2回ともに17時からのレッスンでお願いします!

-----
○レッスン日時
-----
2026年
6/15・17時から60分
6/22・17時から60分

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○レッスン場所
-----
神奈川県横浜市港南区


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○レッスン内容
-----
水泳レッスン
クロール
平泳ぎ
手足のタイミングを覚えていきましょう!
※レッスンの際、水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。
[現況/目標]
<水泳の基本姿勢>
水泳の基本姿勢けのびでは、8mまで出来るようになりました!!
心肺機能がさらに向上しました!!
【ストリームライン】
①推進力を最大限に活かす
スタートやターン後の蹴伸び、泳ぎの一かき・ひとかきで得られた推進力を長く保つことができます。
②長い距離を泳ぐことができる
無駄な抵抗が少なくなるため、同じ距離を泳いでもエネルギー消費が少なくなり、長い距離でも体力を温存でき、疲労を軽減できます。
③タイムが速くなる
水中でのスピードロスが小さくなるので、全体の泳力が同じでも、ストリームラインを正しく保てる選手の方がタイムが向上します。
<クロール>
ビート板キックお一人で25m×3本行ないました!補助がなく、お一人でグングン進んでおります!さらにパワーアップしました!!
けのびバタ足では、10mまで出来るようになりました!!
お一人で25m3本泳いでおります!
バタ足も元気に出来るようになりました!もっと元気に行いましょう!
<平泳ぎ>
足裏キックできるようになり、ビート板キック25m進むようになりました!
お一人で12.5m泳いでおります!
平泳ぎの泳ぎ方、手足のタイミングを覚えていきましょう!

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○コーチ氏名
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牛島 剛
男性1970年生まれ


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子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
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https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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体力向上
疲れにくい体つくり
疲れにくい体をつくる5つのポイント!
・有酸素運動(持久力UP):ジョギング・縄跳び・スイミング
・筋トレ(筋持久力UP):スクワット・プランク・階段昇降
・柔軟&姿勢改善(無駄な力をなくす):ストレッチ・肩甲骨回し
・食事&水分(エネルギー管理):炭水化物+タンパク質+ビタミンB群
・睡眠&回復(疲労を溜めない):7~9時間の質の高い睡眠
この5つをバランスよく取り入れれば、確実に「疲れにくい体」が手に入ります!
まずは週3回の運動+ストレッチ+食事改善」から始めるのがオススメです!
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○レッスン日時

2026年

6/21

17時から

レッスン60分間

 

○レッスン場所

神奈川県川崎市

 

○お客さま住居学年性別

神奈川県川崎市高津区社会人男性

 

○レッスン内容

水泳レッスン

 

○目標/現況

<クロール>

フォームの向上

息継ぎの時に、前に出ている手で、お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。

<平泳ぎ>

足裏キックの体得メイン。

手(息継ぎ)足のタイミングの習得。

お一人で泳ぐことができるように。

<背泳ぎ>

25m泳ぐ事ができるようになりました。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

[最寄り駅]

元住吉駅

 

 

[報告メモ]

・クロールでは、前で両手タッチしてからの右手かきだしできるにで、左かきだしも同様に意識しながの繰返しの練習をお粉今hした。

・平泳ぎでは、腕のかきに合せた息継ぎ動作が出来るようになり、そのあとお顔をお水につけてからのキックもできるようになりました!

・呼吸法では、長い距離を泳いでも息が上がりにくいように、水中で鼻から息を吐き出しておいてからの息継ぎ動作「パッ」に入ることを意識しております。

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

 

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子どものことを一番に考えています。
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保護者も安心のアフターサポート保証(無料)付き!
〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
044-433-4540
090-4930-1664
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本日もありがとうございました。
牛島コーチ、
以下2日程でお願いしたいです。
6/ 7・13:30から
6/21・13:30から
何卒よろしくお願い致します。
>送信日時: 2026年5月22日 22:05
宛先: Wakuspo
牛島先生
いつもご指導ありがとうございます。
来月のレッスンのご相談です。
来月もスイミングレッスンをお願いしたく
以下日程のご都合をお伺いできますと幸いです。
よろしくお願いします。  
希望日
6/7 (日)13時半以降
6/14(日)15時半以降
6/21 (日)13時半以降

[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
レッスンは、安心・安全に楽しく!

 

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○レッスン日時
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2026年
6/ 7・13:30から
6/21・13:30から
レッスン60分間

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○レッスン場所
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東京都

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○レッスン内容
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お子さまお二人
水泳レッスン
※レッスンの際、ご自身の水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。
[現況/目標]
<お姉さま>
・クロール
25m×10本泳ぎました!
腕のリカバリー(お水をかいた後、手を多く回し、手を入水させるまでの動作)では、脇腹から腕を伸ばし、遠くのお水をキャッチしてからお水を後ろにかく、ことを意思しました。
少しでも遠くのお水を後ろにかくことで、推進力が増します!
それに伴い、うでの入水位置(ポジション)を肩幅にバージョンアップしました。
これにより、泳ぎはゴールにめがけて真っ直ぐ(直線的)に最短距離を進むようになります。
・平泳ぎ
25m×4本泳ぎました!
平泳ぎでは、手をかいている途中で、キックの足の引きつけをしてしまうと、
身体が沈みがちな平泳ぎになりますので、お水をかいたら手を前に戻して
(けのびの手の位置にして)から、足をひきつけることを意識することで、
浮き沈みの少ない平泳ぎになります。
手足別々の動作習得です。目指しましょう!
お一人でビート板キックでもっとグングン一蹴りで1m進めるように慣れていきましょう!
・背泳ぎ
25m×2本泳ぎました!
背浮き慣れてきましたが、キックを水面近くで常に出来るように動作に慣れていきましょう!
<弟さま>
けのび8m出来ました!
けのびバタ足10m出来ました!
息継ぎなしクロール10m出来ました!
ビート板キック25m×3回自分おひとりで出来ました!!
クロールは25m×10回出来ました!!
腕をしっかり大きく回せるようになりましたので、
バタ足はもっと大きく水面で常にキックができるように頑張りましょう!

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○コーチ氏名
-----
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


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(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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疲れにくい体を作る5つのポイント!
・有酸素運動(持久力UP):ジョギング・縄跳び・スイミング
・筋トレ(筋持久力UP):スクワット・プランク・階段昇降
・柔軟&姿勢改善(無駄な力をなくす):ストレッチ・肩甲骨回し
・食事&水分(エネルギー管理):炭水化物+タンパク質+ビタミンB群
・睡眠&回復(疲労を溜めない):7~9時間の質の高い睡眠
この5つをバランスよく取り入れれば、確実に「疲れにくい体」が手に入ります!
まずは週3回の運動+ストレッチ+食事改善」から始めるのがオススメです!
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[コーチ報告/日報]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
 

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○レッスン日時
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2026年
6/20
17時から
レッスン60分間

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○レッスン場所
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桜新町さくらっ子公園
桜新町駅6分
東京都世田谷区桜新町1-1-10
[お待合せについて]
レッスン開始10分前。公園にてお願い申し上げます。

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○レッスン内容
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小学校体育授業対策
縄跳びレッスン
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※レッスンの際、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
※所定の検定表ございましたら、当日ご持参いただきコーチへお見せください。
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。

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○現況/目標
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[現況]
二重跳びが跳べるようになることを目標に練習していますが、まだまだ時間がかかりそうです。
練習の仕方を教えていただけますと幸いです。
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[目標]
縄跳びで二重跳びなどは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」跳ぶことができるようになりたい!

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○コーチ氏名
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牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅


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子どものことを一番に考えています。
レッスンは安心・安全に楽しく!
レッスン実績20年目8万人以上に感謝!
日本で唯一の「一生保証」!
レッスン全額返金保証!
アフターサポート保証(1ヶ月無料)付き!
朝日新聞マイベストプロ専門家登録
https://mbp-japan.com/kanagawa/wakuspo/
神奈川県川崎市中原区木月2-14-1-701
体育の家庭教師は、
わくわくスポーツランド
https://wakuspo.com/
https://lin.ee/dEX19M0
044-433-4540
090-4930-1664
<運営会社>
(有)かわさき労務センター
代表取締役 牛島 剛
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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは「A単発」と「B連続」跳びに分類いたします。
A単発(1回)跳び
~縄回しと跳ぶ動作をひとつの動作に~
縄を「回して~ピョン」と"タイミング"で跳ぶ練習
B連続(2回以上)跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習(協調運動)
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(A)単発跳び、(B)連続2回以上、(C)連続10回以上に分類いたします。
(A)単発跳び
~1回跳び編~
以下①~③がポイント(コツ)となります。
①縄を2回シュッシュッと「音」が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を2回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ!」となります。
1レッスンで二重跳び単発(1回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(B)連続2回以上
~2回-9回の連続跳び編~
以下練習ポイントは「A,単発」+体勢+リズムとなります。
・1回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
・連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重・・・反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます!
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重・・・が5回出来れば連続跳び3回できます!
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます!
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識!
(C)連続10回以上
~10回以上の連続跳び編~
3-9回|ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-|フォームを意識し始める段階
20回-|安定性を強化する段階
30回-|持久力に突入する前の壁
40回-|安定と集中力の両立
50回-|体力の壁に挑むゾーン
---
※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。

santaluciastation@yahoo.co.jp
成瀬さま☆お客さまへのご案内☆わくわくスポーツランド
=====
☆お客さまへのご案内☆
~サイト抜粋~
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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは「A単発」と「B連続」跳びに分類いたします。
A単発(1回)跳び
~縄回しと跳ぶ動作をひとつの動作に~
縄を「回して~ピョン」と"タイミング"で跳ぶ練習
B連続(2回以上)跳び
縄を「回してピョン」「回してピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習
1)跳んだあとの手を続けて(止めずに)回す"コツ"の練習(協調運動)
2)跳んだあとの縄が頭上を越えて「自然に」前に戻ってくる縄回しの練習
ここでは、手の動作"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できます。
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[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、(A)単発跳び、(B)連続2回以上、(C)連続10回以上に分類いたします。
(A)単発跳び
~1回跳び編~
以下①~③がポイント(コツ)となります。
①縄を2回シュッシュッと「音」が出るぐらい「速く」回すことができる。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を2回速く回しながら、少し「高め」のジャンプができる。
(滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることができる。
(縄を足元まで惹きつけてからジャンプと同時に縄を回す、跳んだ瞬間から回す意識)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ!」となります。
1レッスンで二重跳び単発(1回)跳びができるようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連いたします。
(B)連続2回以上
~2回-9回の連続跳び編~
以下練習ポイントは「A,単発」+体勢+リズムとなります。
・1回跳んで再びすぐにジャンプ→着地で体勢を崩さない練習
・連続ジャンプと縄回し→リズムテンポ持続練習
二重⇒一重⇒二重・・・反復の練習
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重の3回が出来れば連続跳び2回できます!
二重⇒一重⇒二重⇒一重⇒二重⇒一重・・・が5回出来れば連続跳び3回できます!
連続跳び3回まで出来れば、ジャンプと縄回しのタイミングが整ってきていますので、その後の回数はどんどんグーンと増えていきます!
連続跳び9回まではジャンプと縄回しタイミングの持続を意識!
(C)連続10回以上
~10回以上の連続跳び編~
3-9回|ジャンプと縄回しタイミングの持続を意識
10回-|フォームを意識し始める段階
20回-|安定性を強化する段階
30回-|持久力に突入する前の壁
40回-|安定と集中力の両立
50回-|体力の壁に挑むゾーン
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※ほぼ練習することなくビョンピョン連続で跳んでしまう方は、運動基礎力、観察力・模倣力、身体感覚の優れた方です。
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[当社の特徴]
日本では、江戸時代の食育、徳育、知育、体育、さらに明治時代に才(美)育が加わり、現在の文部科学省「教育学習指導要領」教育の基礎「五育」をご存知と思います。
当社のパーソナルレッスンは、"個人差"に合わせた「一人一人の中に潜んでいる才能を外に引き出す」先進に優り再現性のあるプログラム構成です。
お子さまのペース(積極、慎重派など)に合わせて、楽しい雰囲気で楽しみながら行い、ベネフィットを意識しモチベーションを上げ、維持もしながら、便利に効率良く、遅れを取ることなく最短時間で目標達成が出来ます。その為、トータル時間および費用も節約しながら、利益をあげられるのが特徴です。
そして、心身の健康を維持し、学校や日常の生活におきまして、行動発言を通して仲間と認めあった信頼関係を築き、もっと楽しく快適で充実した暮らしをお約束いたします。
-----
[個人差とは] 
個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきましての運動の動作体得(できるようになる)の違いは主に、
A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。
B、理解できたことを頭でイメージする。 
C、頭でイメージしたことを、体で表現(発揮)する。
をそれぞれを何回でできるかを意味します。各A~Cを1回でできるお子さまを「アスリートタイプ」と言います。
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[協調運動]
ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動
縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動
乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。
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[技能の上達過程について]
1、運動・スポーツは練習を積み重ねることにより上達します。上達の過程は三段階に分けて考えられています。
第一段階:「試行錯誤の段階」意識してもなかなかうまくいかないという段階
第二段階:「意図的な調整の段階」意識しながらだったらできるという段階
第三段階:「自動化の段階」意識しなくてもひとりでにできるという段階
2、技能上達過程における停滞現象
練習に伴ってパフォーマンスは直線的に向上するわけではなく、急激な向上、緩やかな向上、停滞、一時的な低下など、さまざまな現象が生じることがわかっています。
・プラトー
練習を続けていてもなかなか上達しない時期、スポーツを始めて最初にぶつかる壁です。ここであきらめない。はじめから壁にぶつかる事を承知していましょう。
※成長が「停滞する」「plateau(プラトー)」
・スランプ
比較的長い期間にわたってパフォーマンスが低下してしまうこと。練習量、疲労など原因を解明して対策
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○危機管理について
・レッスン中に予期せぬ事態(天災や事件事故)が発生した場合、直ちにレッスンを中止いたします。施設利用の際、監視員の指示がある場合には、その指示のもとに行動し、お子さまを安全に速やかに保護者のもとへお連れいたします。残りのレッスン時間は、後日レッスンに充当いたします。
・安全面を十分に考慮いたしまして、全ての連絡は会社を通し行なっていただきます。
コーチからお客様へ個人を特定するTEL、住所、Eメール、SNSや学校名などをお伺いすることは厳禁としておりますので一切ございません。また反対にコーチへ伺うこともお控えください。
そして、コーチがお客様へ連絡先(TEL、Eメール)SNS、自作動画サイトやDVDなどの伝達事項も一切厳禁としております。コーチからそのような行為がございましたら、当社への連絡をお願いいたします。匿名対応させていただきます。
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○お客様と先生のご連絡
お客様と先生との速やかなご連絡は、LINE社の『公式LINE』を通じて直接行って頂けます。
これは、レッスン当日の急な体調不良など迅速なご対応も含めまして、お客様とのやり取りを会社として確認できるようにし、安心・安全なサービスを提供するためです。
また、引き抜き行為や誹謗中傷などのトラブル防止の観点から『先生個人のLINE』に直接ご連絡することは禁止しております。
(※個別のLINE追加や、LINE IDの交換などもご遠慮いただいております)ご不便をおかけする場合もございますが、すべてのご連絡は会社として確認できる『公式LINE』をご利用くださいますよう、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
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○今後のお申込み方法
次回のご希望日程又は曜日などお決まりになりましたら、LINEで先生へ直接ご連絡、もしくは当社へその内容をお伝えください、確認いたしご連絡を差し上げます。
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○レッスンの時間帯について
・平日の場合、お客さまのご都合よろしいお時間からレッスンを行えます。
・繁忙期土日祝日、学校長期休暇期間の場合、以下構成を目安とさせていただいております。
①9時以前~
②9時~
③11時~
④13時~
⑤15時~
⑥17時~
⑦それ以降~
※施設の時間都合や、気温の低い時期や日没時間によって、別途個別のご相談をさせていただきます。
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○振替レッスンについて
レッスン当日の急な天候不良や猛暑日、お子さまや保護者のご体調不良やけがなどの際には、振替レッスンが出来ますのでご安心ください。
後日、振替日程の調整をお願い申し上げます。
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○キャンセルについて
お客さまと当社合意のもと、日時と場所などが決まりましたら「レッスンのご案内」メールを送信させていただいております。
それを送信をさせていただくまでは、日時や場所の変更又はキャンセルができます。
それを送信させていただいてからの日時や場所の変更につきましては、新たな日程調整とさせていただきます。ご理解の程お願い申し上げます。
諸事情(ご体調不良など)にてキャンセルをご希望の際、レッスン当日にはお電話、数日前はLINE、Eメール又はお電話にてお知らせください。
ご体調整いましたら振替日程の調整をお願い申し上げます。
ただしレッスン当日、レッスン開始前にコーチがレッスン場所へ到着した後、連絡の有無に関わらず終了予定時刻までにお越しいただけない際には「待ちぼうけ料」のご請求とさせていただきます。
▽待ちぼうけ料
レッスン料金最大100%+コーチ往復交通費
待ちぼうけ料の具体的な裁量は、各コーチ判断にゆだねさせていただきます。
※今後キャンセル規定に変更が生じた場合には、サイト情報を適用いたします。
サイト「よくあるご質問」→「ご予約(日程の変更・キャンセルについて)」をご覧ください。
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○複数名ご一緒のレッスンをご希望の際に、予めご留意頂きたいこと。
一人の指導者がご友人2名様~同時に指導を行います。
そのため、以下の3点につきましてご了承いただきますようお願いいたします。
1.レッスン時間の配分について
お一人あたりの指導時間は、個別レッスンと比較して半分程度となります。
2.レベル調整について
受講者のレベルに差がある場合、全員が安心して練習できるよう、適切なレベルに調整する時間が必要となります。
3. 待ち時間について
目配りを行いながら練習を行い、お一人ずつ取り組むタイミングでは、もう一方の方に待ち時間が発生します。
この時間もレッスンの一環として、動きの確認や次のチャレンジに向けた準備の時間としてご活用いただけますようお願いいたします。
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○その他
・レッスン実施内容、コーチからのレッスン報告などは、個人情報を除きまして「レッスン実績」に掲載いたします。
・レッスンのご感想「お客さまの声」をメールにていただけると幸いです。貴重な教訓と今後の励みとさせていただきます。
・コーチの急なやむを得ない諸事情、施設ご利用の際には施設の急な点検などにより、レッスン延期をお願いする場合もございます。
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○当社オリジナル『全額返金保証制度』がございます。
※割引料金や特別設定料金は『全額返金保証制度』の対象外
そして、すべてのレッスンには安心の『アフターサポート保証(1ヶ月無料)』
また、日本で唯一の『一生保証』付き!
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【LINE友達追加】
※友達追加にひと言コメントをいただけますともれなく追加完了します。
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【YouTubeチャンネル登録】
体育家庭教師わくわくスポーツランドのYouTubeチャンネル登録を心より本当にお願い申し上げます。
チャンネル登録100人を目指しております!
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もし、お気に召していただけましたら、どなたかに教えてあげてくれませんか?
周りのご友人で体育成績を
◎より良くしたい方
◎好転させたい方
◎目標を実現したい方
などがいらっしゃいましたら、ぜひ教えてあげてほしいです。
もちろん私たちも日々頑張ります!!
よろしくお願いいたします!!
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ご不明な点やご質問がございましたら、その都度お気軽にお問い合わせくださいませ。
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