イライラの連鎖を断ち・心から笑える子どもを増やす
TCS認定コーチ・MCS認定ティーチャー
ごとうゆきこ（yukko）です！
（初めましての方はコチラ）
「黙ってないで何とか言いなさいよ！」
自分が嫌になる位イライラしていた私が
“穏やか☺笑顔”と言われるようになり✨
イライラにお悩みのママも、
考え方がガラリと変わる方が続出💎
穏やかでいたい・子育てに自分軸を持ちたいママへ
具体的でリアルな事例をお届けしています
「主婦業９割削減宣言」を読みました！
確かに☺と思う部分を
シェアさせていただきます✨
◆「主婦業９割削減宣言」してみたら
夫には「イライラされるのが嫌だから、
家事頑張らないで」と言われたり
思いの外、周りの反応は肯定的。
◆妻に・親になったからといって、
休み不要のスーパーウーマンになれるわけではない
と、自分が知っておく
◆仕方なくやり続けるのは思考停止、
どうやってやめられるか考える方がクリエイティブ。
◆せっかく取り組むなら、
人生が変わるレベルの変化を。
だから「９割」という大きな目標設定にした。
今、我が家は引っ越しを控えているので
「動線」がめちゃめちゃ響いた✨
うちも、
リビングでしか子供のお着替えしないから
子供服をキッチン戸棚に（笑）
収納していたりするけど
今回、戸建てになることで、謎の
「洗濯は１F・干すのは２F💦」と思ってたけど、
予め設定された用途に合わせる必要はない！
収納に近いところに干せばいいし、
なんなら、
ドラム式という選択肢もあるのか‥と
新たな欲望が出てきて、ドギマギしております
また、引っ越したらママ友と近くなるので
プレミアムフライデーは取り入れたいなぁとか
「世界の主婦事情」が、
めちゃくちゃ客観視できて参考になった✨
かなり、
具体的な削減アイデやワークもあるので
名もなき家事に、いい加減疲弊している！
という方は、是非読んでみてね👀
ちなみに、写真は、早速取り入れた
ドイツのコールドミール文化だょ～：
ドイツでは、
昼に一番ボリュームのある温かい食事を食べ、
平日の夜は「コールドミール」と呼ばれる
パン・ハム・チーズ・切った野菜など火を使わない食材。
野菜には、娘たちお気に入りの
金山寺みそという、折衷具合だが、まぁ良し😂
その他、響いた言葉たち
◆子どもも夫も、簡単なことしかやらない
と心得る。
◆プレミアムフライデーとは：
ママ友と連携し、
各自の家でカレーだけを順番でふるまう。
カレーだけだから、招く方も気軽、
大人も子供も、金曜の夜にリフレッシュ✨
◆洗濯が１回で終わらない・大量の洗濯を干す
から解放されたいなら、ドラム式洗濯乾燥機。
◆トースターにノンフライ機能。
冷凍食品をノンフライできて、総菜よりおいしい。
◆「早く・いそいで」と言わずに
急いでもらう方法を考える。
◆カリカリ頑張って主婦業して夫に文句言うよりも、
主婦業を基本的にやらないけど毎日ハグ♡
その方がいい旦那様って、実は多いのでは？
◆ドイツのコールドミール文化：
あと寝るだけなのに、
しっかりした食事は必要ない！という考え。
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