ダイエットに効く・男の心に刺さる⁉️
簡単レシピのご提案です
お題は、、、天津お野菜
特に妊娠中の晩ご飯（炭水化物抜きにしてた）でよく食べてました。
満足度も高いので、おススメですょ♡
基本は、クックパッドさんより、
こちらのレシピを参考にしていますが、
それより更に、野菜の処理を簡単に♡
ふふふ
使うお野菜は
ブロッコリー or もやし or 千切りキャベツ
その他の材料（２-４人前）
卵:３個
●ポン酢:大さじ３
●砂糖 : 大さじ２
●中華だし:小さじ２
●水 : １００ｃｃ
●片栗粉:大さじ１
作り方:
お野菜を下処理して、皿に乗せる。
ブロッコリー１個→茹でる or レンチン
もやし１袋 → 炒める or レンチン
キャベツ（大きめの葉5枚程） → 千切りして、レンチン or そのまま使用でも♡
卵をといておく。●を混ぜ合わせる。
フライパンに油（大さじ１）を温め、卵を入れ半熟のスクランブルエッグを作り、①の上に乗せる。
③のフライパンに●を入れ、トロミがついたら、卵の上にかける。
以上！
↑フライパンに油を引かず、くっついた卵のカスも一緒に、あんにしたver. 
良かったら、お試しくださいね◡̈♥︎