森へ行くとカラダが軽やかになる
わくちゅぎゅカフェのゆみです。
先日の森の探検隊
初めて参加の方達がいるので
テクテクコースの予定でしたが
手を使いながら登る方が好き
と
いうことでハードコースに変更
今ココに集中しながら急傾斜を登る
動く瞑想です。
登った先の絶景は
達成感とリラックス効果抜群
皆さん
清々しい顔になってました。
お天氣にも恵まれて
幸せ満喫
寝転がったり、坐禅したり
しばし、ぼぉーってする。
心地よい疲労感です。
下りはテクテクコース。
沢山動いたあとの
発酵カレー
カラダに染み込みます。
ランチのあとは
カボチャプリンとCoffee
シメは、温泉
ゆるりとほぐして終了です。
エステや整体は心地よくて
リラクゼーションとしては、最適
ところが疲れやこわばりは一時的な回復のみになりがち。
やはり
自己整体が必要
森の中を歩く効果は絶大です。
6年前まで
わくちゅぎゅカフェのゆみ
重度のアトピー性皮膚炎でした。
そのとき 森林療法や「アーシング」を知りました。
普段、電化製品に囲まれて
電磁波を浴びていると原因不明の頭痛、体調不良、
睡眠不足を起こしやすく、体の中に炎症が
起こりやすいらしいです。
それが森の中で木や地面に触れることで
炎症や痛みが和らぐそうです。
私は、森や川、海で体を動かしていたら
家に戻ると肌艶がどんどん蘇ってきました。
本氣の対話ワークで
自分と向き合うことを同時に行った結果
森に行くようになって2～3か月ほどで
アトピー性皮膚炎だということを
忘れてしまうほど改善しました。
わくちゅぎゅカフェの
森の探検隊
希望者の体力に合わせてコースを選びます。
相談に乗りますので声かけてくださいね。
動きやすい身軽な服装で
氣軽く参加してください。
靴はしっかりとした登山靴でなく
底の薄いトレッキングシューズまたは、
わくちゅぎゅカフェで、お取り扱いしている
五本指シューズが推奨しています！！
足指が踏ん張れるので、急坂での
安定感、安心感がかなり高いです。
わくちゅぎゅカフェの森の探検隊
こんな方にオススメ
◯森歩きしたいけどどこに行ったらいいかわからない
〇森の一人歩きは不安
◯デジタルデトックスしたい
◯適度にカラダを動かしたい（体力に合わせます）
リクエスト開催してます。
参加費¥8500
発酵食事付き
森の探検隊
11月24日（日）茅が岳（空き2名）
参加費¥8500
発酵ランチ付き
その他 希望により別途温泉代
日月火木、リクエスト開催します！
わくちゅぎゅカフェの山好きな、
とうま氏が下見をして厳選した場所へ
案内します。
インドアだった私が森を歩く仕事してるって
奇跡だ
キャンセルについて・・・
3日前キャンセル
参加費の30％
前日キャンセル
参加費の50％
当日キャンセルは、
参加費全額準備の関係上
キャンセルを
頂きますことを
ご了承ください。
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
わくちゅぎゅカフェ
〒400-0065 甲府市貢川１－２－１３
電話：055-222-0750
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