☆スケジュール☆
３月になりましたね。
なんだか、世の中、ザワザワしてますね。
そんな時こそ
不安なんて、ふっとばしちゃえ
わくちゅぎゅカフェのゆみです。
頭の中でグルグル考えてるだけじゃなくって
カラダを動かしたり、
美味しいもの食べたり、
会いたい人と交流したり、
創意工夫して、面白いこと
楽しいことしてれば、なんとかなる
みぽりんヨガ
（ヨガの後の誕生会。ウクレレ演奏でハッピーバースデー
）
カラダ硬めの初心者でも無理なくできます！！
カラダの硬さは、思考の硬さとつながっているかも
カラダ硬めだったら、なおさらのことヨガなどをして
柔軟にしたら、
考え方にも柔軟さが出てくるかも
いつも元氣で、ユーモアたっぷりの
みぽりんのヨガ
面白いトークと共に
時にはハードなヨガで達成感満載です
昼ヨガでは、
たっぷりヨガをした後のお楽しみ
ランチ会なども行っています
みんなで近況報告しながら
美味しいものをいただく
みぽりんヨガ
ヨガのお休みタイムの横に寝転がるとき（シャバーサナ）時
お腹または背中の上に
シンギングボウルを載せてプチトリートメントをします。
シンギングボウルとは…
チベット仏教の法具であるシンギングボウル。
カラダはココロの状態を素直に表現してくれます。
わくちゅぎゅカフェの
みぽりんヨガとシンギングボウル
参加費￥1500
これからの予定
３月
４日（水）夜ヨガ 20：00～21：30
１８日（水）夜ヨガ 20：00～21：30
24日（火）昼ヨガ 10：00～11：30
別途 ランチ会 12：30～
みぽりんヨガ仲間との誕生会、ランチ会、飲み会を
開催してます。そちらも、よろしくね
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
電話：055-222-0750
メール：waku.chu.gyu.cafe.koko@gmail .com
https://www.facebook.com/waku.chu.gyu.cafe.official/
電話は出られない場合もありますので、
留守番電話に
メッセージを残していただけたら
ありがたいです。