わくちゅぎゅカフェのゆみです。
今日は久しぶりに昼間オフの日
朝から大掃除！！
・・・なんて意気込んでいましたが
目覚ましかけておいたはずなのに
聞こえず、朝寝坊
最近、アクティブに動いていたので
全身筋肉痛
カラダは眠りを要求していたらしい・・・
昼間たっぷりのんびりして
やる氣スイッチなかなか入らず
ゆっくり夕方から
大掃除スタート・・・
手をつけちゃえば、きれいに片付いたり
ピカピカになっていくのは
氣持ちいいので進むものですね
自分で決めた約束
守ってみたらこれも氣持ちいい
今ここに集中する掃除も心地よい
カラダを動かして
今ここに集中するヨガも心地よい
わくちゅぎゅカフェにて
みぽりんヨガと
シンギングボウル
ヨガのお休みタイムの横に寝転がるとき（シャバーサナ）時
お腹または背中の上に
シンギングボウルを載せてプチトリートメントをします。
シンギングボウルとは…
チベット仏教の法具であるシンギングボウル。
カラダはココロの状態を素直に表現してくれます。
カラダを楽器に例えると…
カラダの中の氣や血液や水分の流れが滞っているというのは、
どこかの音が狂って
不協和音になってしまっているということ。
シンギングボウルの音色で
カラダ全体を調律(チューニング)します。
治すというより癒します。
わくちゅぎゅカフェにて
みぽりんヨガとシンギングボウル
これからの予定
１０月
１６日（水）夜ヨガ 20：00～21：30
２３日（水）昼ヨガ 10：00～11：30
ランチ会 お蕎麦屋さん「しを里」にて
３０日（水）夜ヨガ 20：00～21：30
参加費 ￥1500
みぽりんヨガ仲間とのランチ会、飲み会を
開催してます
そちらも、よろしくね
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電話は出られない場合も
ありますので、
留守番電話に
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ありがたいです