わくちゅぎゅカフェのゆみです。
先日、みぽりんヨガの後、
テーブルを片付けている途中
ぎっくり腰・・・になってしまいました。
ほぼ、みぽりんがテーブルを運んでくれていて
私は手を添えていただけ…
重みも感じていなかったのに
腰がバキっと
・・・・体の内側から
音がした・・・
ぎっくり腰
直後は、動けましたが・・・
夜になるにつれて・・・
ず～ンと重くなり・・・カラダが冷えはじめ
全く動けなくなる・・・・
いっぱい、いっぱい、やりたいことあるのに・・・・
悔しい・・・
・・・さすが
陰陽六行のバイオリズムで観ると
今月の私は
「氣」・・・氣付きの氣
けがや事故が起きやすい月
ぎっくり腰になったことで
どんなに「腰」がカラダの
”要”であることを実感
立ち上がるとき、
物を持つとき
階段を上るとき
くしゃみをするとき
全て、腰に負担がかかっていることを
ジワジワ・・・と実感
いろんなことを置き去りにしたまま
動き続け、過ぎたことを実感
２日間、全く動けなかった・・・
痛いし、周りの人に迷惑かけたくないし、
でも、一人だと何もできないし
グルグルしちゃいました。
だんだん、少しずつ動けるようになって
ありがとう、ありがとうって
ココロから
今は動けることに感謝しかない
動き過ぎに要注意です
自分のカラダを愛でているつもりが
酷使していたようです。やれやれ・・・
ココロとカラダを繋ぐヨガ
普段の生活では使っていない筋肉を感じ
緊張とゆるみを繰り返し
自分と向き合う
ヨガのお休みタイムの横に寝転がるとき（シャバーサナ）時
お腹または背中の上に
シンギングボウルを載せてプチトリートメントをします。
シンギングボウルとは…
チベット仏教の法具であるシンギングボウル。
カラダはココロの状態を素直に表現してくれます。
カラダを楽器に例えると…
カラダの中の氣や血液や水分の流れが滞っているというのは、
どこかの音が狂って
不協和音になってしまっているということ。
シンギングボウルの音色で
カラダ全体を調律(チューニング)します。
治すというより癒します。
カラダの音色がどんな状態か
ワンポイントアドバイスをします。
そして、ヨガとシンギングボウルの後は
みぽりんの淹れてくれる美味しいお茶で
ティータイムをします。
参加費 ￥1500
わくちゅぎゅカフェにて
カラダを整えるみぽりんヨガとシンギングボウル
これからの予定
４月
３日（水）みぽりん 昼ヨガ
10：00～11：30
夜ヨガ
20：00～21：30
１７日（水）みぽりん昼ヨガ 10：00～11：30
夜ヨガ 20：00～21：30
そして、そして、お待ちかね
青木千鶴さんのベジランチつき★
ヨガとシンギングボウルの会
5月14日（火）
ヨガ、シンギングボウル＆
ベジランチ in 東光寺
１０：００～１３：００
参加費 ￥3000
みぽりんヨガと
私のシンギングボウル
千鶴さんのベジランチ 楽しみましょう
５/１４東光寺の美しい庭園を
愛でながらの
ヨガとシンギングボウルとベジランチ
豊かな時間を過ごしませんか？
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
電話：055-222-0750
https://www.facebook.com/waku.chu.gyu.cafe.official/
メール：waku.chu.gyu.cafe.koko@gmail .com
電話は出られない場合も
ありますので、
留守番電話に
メッセージを残していただけたら
ありがたいです