みなさま
お正月、飲んで、食べて、ダラダラして…・
カラダが固まっていませんか？
寒さも厳しくなっているので
肩周り、首回りもコチコチなのでは？
私はカチコチです
氣付いたときはストレッチしています
肩、首が詰まったときは
グルグル回す。
ショッピングセンターにいるときは
エスカレーターでなく階段、
料理作っているときはストレッチ体操
などなど…少しでも滞りが流れる感じがします
なかなか、ひとりでは大変
ヨガで使わない筋肉をしっかり動かしましょ
Ｗａｋｕ Ｃｈｕ Ｇｙｕ Ｃafe
（わくちゅぎゅカフェ）にて
みぽりんヨガとシンギングボウル
これからの予定
１月
９日（火）昼
ヨガ １０：００～11：30
10日（水）夜
ヨガ ２０：００～21：30
２３日（火）昼ヨガ １０：００～11：30
２４日（水）夜ヨガ 20：00～21：30
３０日（火）昼ヨガ １０：００～11：30
３１日（水）夜ヨガ ２０：００～21：30
ヨガのシャバアーサナ（お休みタイム）
シンギングボウルの音色を聴いて
自分のカラダを楽器として
今の状態を知る
背中またはお腹の上に
シンギングボウルを載せて
カラダの調律
プチトリートメントをします。
ヨガとシンギングボウル
参加費 ￥1500
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
電話：055-222-0750
https://www.facebook.com/waku.chu.gyu.cafe.official/
メール：waku.chu.gyu.cafe.koko@gmail .com
電話は出られない場合も
ありますので、
留守番電話に
メッセージを残していただけたら
ありがたいです。