8/29(火）１９：３０～22：00
ヨガと
シンギングボウルと
ベジスイーツを楽しむ時間
いつも元気いっぱいヨガのみぽりんこと佐野水保子
美しくって穏やか美味しいお料理を作る
ちーちゃんこと青木千鶴さんと
私３人初コラボ
よろしくお願いします。
夏も終わりに近づき、そろそろ疲れが溜まってくるころです。
夜ヨガでカラダをリラックスさせたあと、おひとりずつシンギングボウルをカラダに乗せてトリートメントします。
ココロとカラダがスッキリしたあとは、お楽しみのベジスイーツをみんなで楽しみましょう♬
日 時⇒8月29日(火) 19時半〜22時
場 所⇒若草生涯学習センター
(南アルプス市寺部725-1)
参加費⇒2,700円
持ち物⇒ヨガマット
＊無料レンタルもあります
★ヨガ担当の佐野水保子より...
ヨガは「心と体と神経」に作用します。
深い呼吸と簡単なポーズ、そして静かに瞑想することによって、ストレスでバラバラになった体を心に結びつけ、調和させ、浄化します。
ヨガは体の柔軟性、年齢、性別に関係なく、誰にでも出来ます。
★シンギングボウル担当の佐野由美より
チベット仏教の法具であるシンギングボウル。
カラダはココロの状態を素直に表現してくれます。
カラダを楽器に例えると…
カラダの調子が悪いというのは、どこかの音が狂って不協和音になってしまっているということ。
シンギングボウルの音色でカラダ全体を調律(チューニング)します。
治すというより癒します。
夜ヨガでカラダをリラックスさせたあと、おひとりずつシ
ココロとカラダがスッキリしたあとは、お楽しみのベジス
日 時⇒8月29日(火) 19時半〜22時
場 所⇒若草生涯学習センター
(南アルプス市寺部725-1)
参加費⇒2,700円
持ち物⇒ヨガマット
＊無料レンタルもあります
★ヨガ担当の佐野水保子より...
ヨガは「心と体と神経」に作用します。
深い呼吸と簡単なポーズ、そして静かに瞑想することによ
ヨガは体の柔軟性、年齢、性別に関係なく、誰にでも出来
★シンギングボウル担当の佐野由美より
チベット仏教の法具であるシンギングボウル。
カラダはココロの状態を素直に表現してくれます。
カラダを楽器に例えると…
カラダの調子が悪いというのは、どこかの音が狂って不協
シンギングボウルの音色でカラダ全体を調律(チューニン
治すというより癒します。
★ベジスイーツ担当の青木千鶴より
You are what you eat
当日は卵や乳製品、白砂糖を使わず 良質な材料を用いたスイーツとナチュラルなお茶をお持ち
ヨガの後 ベジスイーツでのティータイムが皆さんをきっと幸せな気
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