2/27 信楽寺 ヨガとシンギングボウルのゆうべ

私、

この2，3日、花粉のせいか、風邪のせいか

咳がひどく、ゼロゼロしております

ずっとハードワークだったからかな

けだるすぎたので、

今日は1日ゴロゴロしてみました。

1日ゆったりしたら、

カラダに力が入ってきました。

よかった、よかった

ゆったり休むのもたまには

必要ですね

いっつも元氣いっぱいのみぽりん

ヨガ三昧だとそうなれるのかしら？

(Facebookイベントページより）

「お寺×ヨガ×シンギングボール」のコラボイベントです。
日常に疲れた方に「癒し」の時間をご用意しました。

立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日が続いていますね〜。
寒くて冷えるとカラダが凝り固まってきて、姿勢が悪くなってきます。
悪い姿勢でいると呼吸が浅くなってきてしまいます。
頭痛、肩凝り、腰痛、花粉症など日常の不調をヨガで軽くしていきましょう‼︎
ヨガでカラダをほぐしてたら、シンギングボウルを聞きながらゆっくりお休みしましょう♡

日 時⇒2月27日(月) 20時〜22時
(ご都合により途中入退場可能)
場 所⇨信楽寺 甲府市貢川本町2-8...
(貢川のコメダ珈琲の近く)
会 費⇒2,000円
持ち物⇒ある方はヨガマット
＊無料レンタルもあります

1時間のヨガタイムで体をほぐし、シンギングボウルを聴きながら、

シャバアーサナ(お休みのポーズ)で30分リラックスしましょう♡
心地よい音色が体内パワーを調律してくれます！

最後に懇親会
仕事、恋愛、健康などなど楽しく皆様で親睦を深めましょう。

★ヨガとは…
ヨガは「心と体と神経」に作用します。
深い呼吸と簡単なポーズ、そして静かに瞑想することによって、

ストレスでバラバラになった体を心に結びつけ、調和させ、浄化します。
ヨガは体の柔軟性、年齢、性別に関係なく、誰にでも出来ます。

★シンギングボウルとは…
チベット仏教の法具であるシンギングボウル。
カラダはココロの状態を素直に表現してくれます。
カラダを楽器に例えると…
カラダの調子が悪いというのは、どこかの音が狂って

不協和音になってしまっているということ。
シンギングボウルの音色でカラダ全体を調律(チューニング)します。
治すというより癒します。

◆ヨガ担当
佐野 水保子(サノ ミホコ)
生まれは、市川三郷町の四尾連湖。
インドの伝統的なヨガ「ハタヨガ」を学び、

誰にでもでき、ココロとカラダの両面から健康を築き上げていく

リラックスヨガを実施。
県内を中心に、市町村、学校、企業、地域サークル、

お寺、朝市、カフェ、公園などで、幅広い年代にレッスンを展開。

◆シンギングボウル担当
佐野 由美(サノ ユミ)
甲府市貢川の県立美術館近くの「Waku Chu Gyu Cafe」のオーナー。
季節の野菜を沢山使った心と体に優しいランチの提供や、各種イベントを展開中♡
ただいま、音、ココロとカラダの繋がり、言霊など研究、勉強中。

☆お問合せ、お申し込みは…

お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。

電話：055-222-0750

メール：waku.chu.gyu.cafe@gmail .com

Facebook ページ：https://www.facebook.com/waku.chu.gyu.cafe.official/

電話は出られない場合も

ありますので、

留守番電話に

メッセージを残していただけたら

ありがたいです。