Waku Chu Gyu Cafeにて
みぽりんヨガ
ココロとカラダをつなぐヨガ
自分のカラダに注目して
緊張と弛緩を繰り返す
今、ここにいるという瞬間に
意識を集中する
その練習にもなります。
心配事や考え事が沢山あって
ココロが揺らいでいるときは
バランスのポーズがうまく出来なかったり
忙しくて緊張の連続であると
カラダがカチコチになっていたり
ヨガをするとそんな自分に気づき
ココロもカラダも変わっていきます
みぽりんヨガ
これからの予定
1月
11日(水）
夜ヨガ 20：00～21：30
17日(火）夜ヨガ 20：00～21：30
18日(水）
昼ヨガ 10：00～11：30
25日(水）昼ヨガ 10：00～11：30
夜ヨガ 20：00～21：30
31日(火）夜ヨガ 20：00～21：30
初めての方
￥500
２回目以降
￥1500
みぽりんヨガのひと休み
シャバーアサナの時
私、シンギングボウルを奏でます。
ここちよい
シンギングボウルの音色と
共にひとやすみ
癒しの時間です。
ヨガの後、参加者さん達と一緒に
みぽりんの美味しいお茶でほっこりです
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