12月に入って
寒さも厳しくなっていますね。
カラダがカチコチになっていませんか
私は肩こりや冷えで足がつったり
・・・なんてこともあります。
そんな時はこたつにヌクヌク
・・・もたまにはよいけれど
自分のカラダを動かして、内側からポカポカ
カチコチも溶けていきます
最近、ヨガをする回数が多い私は
筋肉量が増えたり、カラダが柔軟になったのか
寒くてもすぐにポカポカになれる体質へ変化しています。
ありがたいですね。
大好評のみぽりんヨガ
みぽりんのオモシロトークを聴きながらのヨガ
笑いもリラックスへのエッセンスですね。
ゆっくりなポーズでも使わない筋肉を刺激するので
ハードだったりもして
心地よい疲労感も来ます
みぽりんヨガ これからの予定
12月
6日(火）20：00～21：30
7日(水）10：00～11：30
14日(水）20：00～21：30
20日(火）20：00～21：30
21日(水）10：00～11：30
28日(水）20：00～21：30
初めての方
￥500
２回目以降
￥1500
みぽりんヨガのひと休み
シャバーアサナの時
私、シンギングボウルを奏でます。
ここちよい
シンギングボウルの音色と
共にひとやすみ
癒しの時間です。
ヨガの後、参加者さん達と一緒に
みぽりんの美味しいお茶でほっこりです
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
電話：055-222-0750
メール：waku.chu.gyu.cafe@gmail .com
Facebook ページhttps://www.facebook.com/waku.chu.gyu.cafe.official/
信楽寺「癒しの会」ヨガとシンギングボウルのゆうべ
日 時⇒12月19日(月) 20時〜22時くらい
場 所⇒信楽寺 (貢川のコメダ珈琲の近く)
会 費⇒2,000円
持ち物⇒ある方はヨガマット
＊無料レンタルもあります...
お寺でゆるりと
ヨガとシンギンボウル
癒し時間
一緒に過ごしませんか？
シンギンボウルの
参加者様ひとりひとり
プチボディトリートメントもありますよ