9/19信楽寺 「癒しの会」ヨガとシンギングボウルのゆうべ

８月に甲府市貢川　信楽寺で行われた

お寺で夏バテしない心と体を作る会

大好評でしたので

リクエストにお応えして

毎月第３月曜日

「癒しの会」ヨガとシンギングボウルのゆうべ

開催です。

みぽりんのヨガ

私のシンギングボウルの

演奏と

プチボディートリートメント

信楽寺の

本堂で行います。

秋の夜長、疲れた心と体をヨガとシンギングボウルで、

癒しませんか？

夏の疲れから、体のだるさや倦怠感、

むくみなど不調を感じている方、

夜なかなか寝付けず日中眠くなってしまう方、

ヨガで内蔵を調えたり、

血流を促進して

質のよい眠り促していきましょう。

そして、1時間のヨガタイムの後は、

シンギングボウルを聴きながら、

シャバアーサナ(お休みのポーズ)で、

30分リラックスしましょう。

心地よい音色に体が

どんどんゆるんでくるのが分かります。

その後お時間のある方は、

信楽寺の清水住職を交えて、お話しましょう。

仕事、恋愛、健康…

どんな悩みもみんなでシェアしたら、
元気になれます（笑）

日 時⇒9月19日(月) 20時〜22時くらい
場 所⇒信楽寺 (貢川のコメダ珈琲の近く)
会 費⇒2,000円
持ち物⇒ある方はヨガマット
＊無料レンタルもあります...

3連休最終日の開催です。
お出かけした方も、お仕事の方もお気軽にご参加ください‼︎

★ヨガとは…

ヨガは「心と体と神経」に作用します。

深い呼吸と簡単なポーズ、

そして静かに瞑想することによって、

ストレスでバラバラになった体を心に結びつけ、

調和させ、浄化します。

ヨガは体の柔軟性、年齢、性別に関係なく、

誰にでも出来ます。

★シンギングボウルとは…

チベット仏教の法具であるシンギングボウル。

カラダはココロの状態を素直に

表現してくれます。

カラダを楽器に例えると…

カラダの調子が悪いというのは、

どこかの音が狂って

不協和音になってしまっているということ。
シンギングボウルの音色でカラダ全体を

調律(チューニング)します。

治すというより癒します。

◆ヨガ担当

佐野 水保子(サノ ミホコ)

生まれは、市川三郷町の四尾連湖。
インドの伝統的なヨガ「ハタヨガ」を学び、

誰にでもでき、ココロとカラダの両面から

健康を築き上げていくリラックスヨガを実施。

県内を中心に、市町村、学校、企業、

地域サークル、お寺、朝市、カフェ、公園などで、

幅広い年代にレッスンを展開。

◆シンギングボウル担当
佐野 由美(サノ ユミ)
甲府市貢川の県立美術館近くの

「Waku Chu Gyu Cafe」のオーナー。

季節の野菜を沢山使った心と体に優しいランチの提供や、

各種イベントを展開中‼︎
ただいま、音、ココロとカラダの繋がり、

言霊など研究、勉強中。


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