昨日は、信楽寺で
お寺で夏バテしない心と体を作る会でした。
清水僧侶の
説法
「仏教の教えから
生きる目的や夢を実現するヒン
トを頂こう！」
一つの目的に向かって
いろんな目標をかかげ
動いてみる
Try ＆ Error
お釈迦様の教えなど
わかりやすい説法でした。
本堂の厳かな空気の中、みぽりんのキャンドルヨガ
普段使わない筋肉を動かすことで刺激され、
あちこちで小さな悲鳴や、唸り声
自分の体の確認作業です。
それぞれの骨格や普段の生活で
反応は違うようです。
カラダを動かすことで
暑さとエアコンの冷えに対応できる体つくり
大事ですね。
ヨガの後は
私のシンギンボウルの
演奏と
プチボディートリートメントで
カラダの調律
ひとりひとりの
おなかに
シンギングボウルを
載せて奏でました。
カラダの水分は約７０％
その水分が反応しているのか
シンギングボウルの振動で
お腹のお水がキュルキュルなっている方が多くいました。
シンギングボウルの音色でリラックス
寝息（いびき
）もあちらこちらから聞こえてきて
シンギングボウルとコラボ演奏でした
最後に
みぽりんの淹れてくれた温かなチャイでほっこり
暑い夏でも冷たい飲み物ばかりでは
カラダが冷えてしまいます。
あたたかな飲み物で、内臓を温める
心も体もホッとします
直近の告知でしたが、
たくさんの方が参加してくれてありがたかったです。
信楽寺の清水僧侶
みぽりん、ご一緒したみなさま
夏の夜のリラックスタイム
ありがとうございました
また、開催したいね・・・ということで
乞うご期待