「ヨガ」とはサンスクリット語で
「つながり」を意味しているそうです。
心と体、魂が
繋がっている状態のことを表します。
呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて、
心身の緊張をほぐし、
心の安定とやすらぎを得るものです。
左右同じポーズをしても
どちらか片方だけしか出来なかったり、
足がつってしまったり、
いつもはできるポーズができない日もあったり、
カラダが軽かったり、重かったり。
気ぜわしかったりするとバランスのポーズが
グラグラしたりもします。
ヨガをすることで自分のココロとカラダを知り、
修正します。
そのためには意識的にヨガをすることは
大切ではないでしょうか。
Waku Chu Gyu Cafeにて
みぽりんヨガ
これからの予定
６月
１５日(水)２０：００～21：30
２９日(水）2０：００～21：30
7月
6日（水）10：30～11：30
13日（水）10：30～11：30
20日（水）20：00～21：30
27日（水）20：00～21：30
初めての方
￥500
２回目以降
￥1500
みぽりんヨガのひと休み
シャバーアサナの時
私、シンギングボウルを奏でます。
ここちよい
シンギングボウルの音色と
共にひとやすみ
癒しの時間です。
ヨガの後、みぽりんの面白いトークと共に
みぽりんの美味しいお茶でほっこりです
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《Waku Chu Gyu Cafe イベント情報》
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