私、ここ1週間尋常じゃない眠気に
襲われています。
昨日はドカ～ンと痛い頭痛も来ました。
どうしたんだ
私
ふと、Facebookで
5/31火星が地球に
大接近
（スーパーマーズ）という
記事を見つけ
もしかして、
宇宙の影響を受けてるのか
・・・なんて、それは定かではありませんが
私、新月や満月の時は頭痛が起きやすい体質です。
自然のリズムに乗っているということで
まぁ、いっか
アレルギー体質の私は薬を飲まないので
痛みに対応するときは
深呼吸をしながらカラダ全体の力を抜きます。
痛みがあると呼吸も浅くなりますし、歯も食いしばるし、
肩や首に力が入る。
それを呼吸を整えながら、力を抜く。
痛いとなかなかうまくできないのですが、
力を抜くことに集中すると、
す～っと痛みが取れます。
あれこれ出てくる思考をストップして
呼吸に集中する瞑想状態です。
不思議ですね。
シンギングボウルを奏でているせいか、
カラダがリラックスして
最近は
帯状疱疹でナイフに切り刻まれるような
痛みを感じることはなくなっています。
私の人体実験結果です。
シンギングボウルトリートメントは、
シンギングボウルの音色に集中していただくので
瞑想状態になりやすいのではと思います。
瞑想の効果としては
Wikipediaによると
深い瞑想状態や祈りの状態にある者の脳内の神経学的変化を研究した。
ニューバーグによると、深い祈りを込めた瞑想は、上
頭頂葉 後部の活動を低下させ、血流を減少させていた。
前者2つのホルモンはリラックス時には上昇し、
後者2つはストレス負荷により上昇するので、
この変化は理に適っているとした。
先日
シンギングボウル
トリートメントを
受けた方に
感想をいただきました。
「トリートメントありがとうございました。
どこまでもどこまでも深く落ちて行く様な
安定感とふわふわとした
安心感が両方来たような
不思議な感覚でとにかく
気持ちよくって、
あのまま起きたくなかったです
初体験です。ありがとうございました
」
嬉しいですね。
この心地よさ
より多くの方が体験していただけたら
幸せです。
シンギングボウルってどんな音？と
気になる、興味がある方、ぜひお気軽にカフェへ
シンギングボウルの音色を聴きたい
と声をかけてくださいませ。
きっと、実際に聴いてみたら、その音色にうっとりですよ
いつもお世話になっているヨガのみぽりんとのコラボも
ありますよ～
６月１１日(土）
ヨガとシンギングボウルの会
１３：００～14：30
みぽりん先生の
リラックスヨガと
呼吸法
＋
シンギングボウルを
奏でている中で
寝転がって大の字になる
シャバーアサナ
その後は
シンギングボウル
プチトリートメント
普段がんばっている
カラダ
心地よいシンギングボウルの
音色で
ゆるめましょう
カラダがゆるむと
心も柔らかく
軽やかになりますよ
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
電話：055-222-0750
メール：waku.chu.gyu.cafe@gmail .com
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《Waku Chu Gyu Cafe イベント情報》
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