最近私の元に届いたメルマガの言葉
自分を満たして、整える
なんか、しっくりきました。
シンギングボウルトリートメントや
カフェをするうえで
自分を満たして、整えた状態にしたいな
・・・とね。
そんなことを
想っていたら、
川を眺めたくなったので
たぁちゃんパパと
ちょこっとドライブ
尾白川へ行ってみました。
川沿いの木陰へ
レジャーシート
広げて
うめぼし
おにぎり
食べて…
自然のエッセンスを
加えたおにぎりは
格別の美味しさ
たぁちゃんパパは
川遊び
私は
川の流れをぼんやり
眺める
空を見上げて
太陽は
どの位置にあるんだろう
…と思ったら
私の頭の上に
ころりん
何か落ちてきた。
え
毛虫
・・・かと思ったら
くるくるっと
キレイに丸められている
葉っぱ
え
森の妖精からの
手紙なのか
広げてみて
解読・・・
落ちてきた方向を見てみたら
木陰の隙間に
木漏れ日
そこにいたのね
太陽さん
なんとなく思った
ひとりで映画でも観に行こう
「世界から猫が消えたなら」を観に行こうってね
６月１１日(土）
ヨガとシンギングボウルの会
１３：００～14：30
みぽりん先生の
リラックスヨガと
呼吸法
＋
シンギングボウルを
奏でている中で
寝転がって大の字になる
シャバーアサナ
その後は
シンギングボウル
プチトリートメント
普段がんばっている
カラダ
心地よいシンギングボウルの
音色で
ゆるめましょう
カラダがゆるむと
心も柔らかく
軽やかになりますよ
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