三寒四温な春
暖かな日があったらと思ったら、
寒い日もあり・・・
体温調節、たいへんですね。
油断すると肩こりで肩がバキバキ・・・
筋力があるとカラダは冷えにくいそうです。
先日、茅ヶ崎へ行くのに
自宅から駅へと
坂道を歩いて降りたら、
ほんの１０分ほどの距離なのに
なんと翌日から３日間ほど
全身筋肉痛
バキバキ…
立ったり、座ったり、こんなところも
筋肉使っているのねと
痛さでわかる感じでした
いかに文明の利器な車に頼って
生きているか・・・・
さらに筋力をつけて軽やかに
みぽりんヨガで継続して、参加してくれている方々
それぞれカラダに変化が出てきています。
体重が減ったわけではないのに
女っぽい体のラインになったり、
バランスのポーズが取れなかった人が
バランスが取れるようになったり。
ココロとカラダをつなぐヨガ
ココロもカラダも柔らかく軽やかに
みぽりんヨガ
３月
２３日(水）１０：００～11：30
３０日(水）１０：００～11：30
４月
６日(水）２０：００～２１：３０
１３日(水）２０：００～２１：３０
２０日(水）２０：００～２１：３０
２７日(水）１０：００～１１：３０
初めての方
￥500
２回目以降
￥1500
４月９日(土）
ヨガとシンギングボウルの会
￥2500
(１ドリンク、プチトリートメント付）
ご予約、お問い合わせは
お電話かメール、Facebook ページからお申込みください。
電話：055-222-0750
メール：waku.chu.gyu.cafe@gmail .com
Facebook
ページhttps://www.facebook.com/waku.chu.gyu.cafe.official/
《Waku Chu Gyu Cafe イベント情報》
http://waku-chu-gyu-cafe.hatenablog.jp/
みぽりん先生の
エコクラフトテープバッグ作りの会も
大好評でした
それぞれ
素敵なカラフルバッグが
仕上がりました
また開催日程が決まりましたら、
お知らせしますね。