12月12日(金）
Waku Chu Gyu Cafeにて
シンギングボウル瞑想会
ヨガの谷戸先生の
ヤト・トーク
破壊と再生
シヴァ神にまつわる
いろいろなおはなし
みんなで呼吸法と共に声を出してみる
みんなの声が楽器のように重なって
美しい倍音が出来ました。
呼吸法と共に声を出してみると
自分が今、安定している状態なのか、
不安定な状態なのかわかるんですって
みなさんにヨガの
シャヴァーサナのように
横たわっていただき、
今年の浄化
来年へ向けて
谷戸先生のマントラ
コニタンのシンセサイザー
Quanちゃん、
シンギングボウル
クリスタルハープ、
シャンティチャイム
私のシンギングボウル
重なる倍音の中での
瞑想
みなさん、スヤスヤ
瞑想の後は
Quanちゃんの
ハンドマッサージと
私のプチシンギングボウル
トリートメント
師走の12月
ほんのひととき、
心地良いリラックスタイムに
なれたら嬉しいです
参加していただいたみなさん
ありがとうございます
師走の中で
リラックスタイムも忘れずに
楽しみましょ
昨日は谷戸先生のヨガ教室で体幹スペシャルで鍛えてもらいました
ビーフリーゴスペルクワイアXmasコンサートで姿勢正しく歌うためにも
体幹と腹筋、強化です。
年が明けて、またシンギンボウル瞑想会、どんな感じにするか考え中～
楽しみにしてくださいませ