Waku Chu Gyu Cafeにて
ちょっぴり小悪魔るるる姫(原ルミさん）の
★るるる姫ヨガ教室 先週本格的にはじまりました
個人のカラダの硬さに
それぞれ合わせて
無理なく
ヨガします
カラダの硬さをほぐして、
柔らかくして、
心も柔らかく
いつもあれやらなきゃ
これやらなきゃ
・・・なんて
交感神経ピリピリさせやすいですよね
ヨガでカラダをノビノビさせてリラックス～
副交感神経がユルユル現れます。
私もるるる姫のヨガしましたよ
普段の生活では使わない筋肉を緩めて、伸ばして・・・
弛緩と緊張を繰り返す
フワフワ～っと心地よい疲労感
るるる姫のヨガを受けた方の感想
ずっと眠れないでいたのがぐっすり眠れました
ずっと下痢気味だったのが普通のお通じが来ました
・・・などなど
調身（身体を整える）、
調息（呼吸を整える）、
調心（心を整える）
一緒にヨガしましょ
６月の予定
6月13日（金）、
18日（水）、21日(土）、25日(水)
11：00～12：30
(日にちによって多少始まりの時間が変わります。）
ヨガ教室レッスン代
1ヶ月４回￥5500
1ヶ月２回￥3500
１回￥2000
るるる姫のヨガ体験初回￥500
*入会費は、ありません。
(ご都合がつく日をお申し込みくださいませ
1か月内に回数こなせなかった場合、繰り越しできますよ）
ヨガの後、お時間のある方は、
Waku Chu Gyu Cafeでの食事と
おしゃべり
楽しんでくださいませ
お問い合わせ・ご予約は
Waku Chu Gyu Cafeのメール
またはお電話でお願いします。
Tel：055-222-0750
e-mail： waku_chu_gyu_cafe@yahoo.co.jp
電話は出られない場合があります。
留守番電話にメッセージをいただければ改めてお電話致します。