今週は、６月２７日(木)のみの営業になります。
実は、昨日の朝、
洗濯物を洗濯機から洗濯かごへ入れようとしていたら、
ただ、ただそれだけなのに
腰がグギッと
痛～い
それでも歩けていたので、ヨガすれば治るかなぁ～と
ヨガ教室へ・・・
ヨガ中は、痛いけど、何とかできるポーズだけ・・・していたら、
終わったら、かなり痛い
呼吸するだけで痛い・・・・横向けない、体重移動できない
一緒にヨガをしているお友達の息子さんが整体をしているということで…
予約満員なのに割り込ませていただいて、急きょ診てもらいました。
本当に本当にありがたいです。
そして・・・ボキッとバキっと
してくれました。
ぎっくり腰の痛みは、なくなりました
息子ちゃん先生「え？この状態でヨガしたの？」
私「治るかと思って…
」
息子ちゃん先生「普段動かない人がヨガをするのはいいけど、
動いていてぎっくり腰した人は、ダメだよ
」
私「明日、サンバレッスン行っちゃだめですか？」
息子ちゃん先生「絶句・・・元気だね～。絶対安静です。」
・・・とういうことで、本日６月２６日は、カフェは、お休み。
カフェをお休みして、
すっごくすっごく楽しみにしていた
ウエストが くびれる
と噂のサンバのレッスン・・・は、行かず、
家で安静にしていることにします。
最近、楽しい楽しいイベント三昧で、はしゃぎすいていたと
同時に体は、追いついてきてなかったのかもしれません。
ブログでいっぱい書きたいことは、ありますが、
今、とってもいい姿勢でパソコンに向かっているので、
(いい姿勢でないとグギッとなりそう・・・）
腰に負担が・・・
心と体のバランス、調和させましょうね～