うつから の脱出~

うつから の脱出~

約6年のうつ病生活を終え、今では抗うつ剤も睡眠薬も飲まずに暮らせるようになりました。でも うつ病生活があったからこそ 人の痛みがわかるようになったと思います。私のブログでうつ病の方に少しでも光がさしてくれたら嬉しいです☺

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久しぶりの ブログびっくり

6~8月は 仕事が忙しくて⤵️

9月10月は その疲れか 毎日を過ごすのがやっとだった。自分のことだけでなく、子供に振り回されてることが多いけど。滝汗

でも 以前から 忙しい忙しいで  ただ毎日を過ごすのは やだなと思っていて
6/1~夜8:00から 1時間歩くことにした❗

家の近くの川沿いをウォーキングしてる方が多いので その時間でも 怖くない。

8:00から 1時間だけだけど、主婦にとったら ものすごい貴重な時間だった。ポーン

その時間に 何かやらなきゃならない!とかは ないけど、夕飯を早く食べないと ウォーキング行けないし、 ウォーキングから 帰って来て  子供を寝せて  早くお風呂に入らないと 私は 起きれない😅   

三日坊主の私。いつやめても おかしくなかったけど、子供たちが 時間になると、
「時間だよ。行かないの?」と 言ってくる⤵️

その言葉が 時には 重いときもあるしニヤニヤ
ママはいないほうが いいのかな~って寂しく感じるときもある。笑い泣き
時には やっと 一人になれる~って 嬉しく感じる日もあった。ウインク

やめたい~チーン
休んじゃえ~口笛なんて 思う日も あったけど 意地でがんばった。

9月まで なんとか 頑張ったけど。。。

最近は 寒いし。。。だいぶ休みがち。。。ショボーン
続けなきゃとは 毎晩思うんだけどね。。

体重は 最高4.5キロ減ったけど 最近は 1キロ太ったから もとに戻らないようにしないと💦
って 心の焦りがでてる。

あ~でも 寒いせいか よく食べてしまう😅