第2回室戸阿南海岸国定公園ウルトラマラソン大会

地元にも今年から100キロウルトラマラソンができました。

 

室戸から阿南まで108キロ走ります。

初回という事もあってか募集人数は15人！！

 

マジか！？とも思いましたが、

奥四万十トレイルと時期が同じだった為エントリーは断念しました。

でこの度第2回のエントリーが開始されました爆　　笑

 

第2回室戸阿南海岸国定公園ウルトラマラソン大会

 

奮ってご参加下さいと言いたいところですが…

今回は募集人数がなんと

去年の倍ビックリマークたった30人です…ガーン

しかも書類選考ですよびっくり

前回もですがショボーン

 

電話して確認したのですが、基本ウルトラ完走者しか駄目らしいですえーん

しかもタイムの速い順がベースとなるみたいです。

友人と参加したかったのですが

彼はウルトラ未経験

私は12時間12分・・・

無理ですなえーん

 

だったら最初からサブ10以内の人のみとかにすればいいのでは？

とおもったりしますショボーン

まぁ脚に自信のある方はご参加よろしくお願いします。

 

 

 

 

第42回吉野川市美郷一周駅伝

昨日はササクラスポーツさんにて
岩田豪さんによる
ランニング教室を受けて来ました。
非常に参考になり、
とても楽しく練習出来たと思います。

今日はそれを生かして走ってきました。
残念ながら携帯を車に置き忘れてしまい、
写メはありませんガーン

地元では歴史ある大会で人気もあり参加が
割と厳しいらしです。

大会委員長はかつての恩師でありまして
私は陸上部ではなかったので
教えて頂いてはないのですが、
お世話になった先生です爆笑

さて駅伝ですが、一周といっても
狭い村なので距離は短いです。
1区2.9キロ
2区2.6キロ
3区4.6キロ
4区2.2キロ
5区2.8キロ
6区5.7キロ
で競います。
ただ山なので勾配が結構ありますえーん
一般は50チーム
女子は忘れました…すみません

今回私は2区を任されました。
下りです。
中継所までは歩きです。
基本歩きで移動らしい
5区6区はバスで移動です。
到着してアップをしつつ待ちます。

10時スタートしました‼️
1区は義兄です、
誘ってくれた張本人です。
ことさら襷が重いです。
期待に応えるべく死ぬ気で走りましたが、
まだまだですね
9:38で区間27位でした。
でも4つ順位を上げましたよニヤリ
30位から26位までです。
総合順位は34位でした。
皆さんお疲れ様でした。

来年も誘われたら参加したいと思います。
ゴールした後のうどんは
美味しかったです。

今年はこれでレースは終了です。
来年は正月明けから千羽海岸トレイルです。
また地道に練習します。




バランスボール

実印には上下の印が無いらしい。
押すときに上下の確認する間に
もう一度考える為らしいです。

で、バランスボールです
某番組でトレランの方が練習で膝立ちするのを拝見したので、
それ以来体幹を鍛える為に練習しています。
現在は20秒位は膝立ち出来るようになりました
ふと思ったのです…
立てんじゃね⁇
はい、実印押せば良かったと後悔しました
見事に転倒‼️
腰を強打
首は伸びちゃって痛いです
日曜日には駅伝大会なのに…

昨日は坂道ダッシュ10本しました。
首は痛いですが、走れるみたいです。
今夜はガチユル10キロ逝きます爆笑



第2回さかもと坂道マラソン2018

今年もミカン畑を走ってきました
小さな大会ですが、楽しいです。
辛いですが…

去年よりバージョンアップしてた事
駐車場までの道の案内が増えた。
体育館にポカリ飲み放題
ミカン食べ放題が出来た
量は少ないので気をつけましょう。
さらに貴重品預かりが出来たこと
ゼッケン順に並ぶ場所が決められたこと
私が気づいたのは以上です。

さて
1キロ、3キロとレースは進んで行き
次は6キロと9.8キロがスタートです。

まずは下って行きます。
1キロほど下ってからいよいよ坂道マラソンスタートです。
ミカン畑を縫うように登ります。


こんなところのレースです。
分かりにくいですが、走ってます
登り切るとエイドがあります。
朝は寒かったので順調に走れたのですが、
エイドに着いたときには暑くて汗だくでした
暑いのは嫌いなのです。

暫く下り基調ですがアップダウンが続きます。
登り切ったと思わせて下るというのが2回あります。
もうすでに暑さでヘロヘロです。
が、頑張ります。去年の記録は更新したい‼️

6キロ位で一気に1キロ下ります。
ここでスパートです⁉️
足がでない…
ここで稼ぎたかったのにキロ5分30秒が限界でした…
ヤバイです。更新出来ない。

下り切るとエイドがありますが、
今年もスルーしました。
残り2キロもないのに今更感が…

この時点で更新は諦めてました
何故ならここからが本番と言っても過言ではないのです。
ゴール手前に坂が‼️
歩く人続出ですから…
その坂を登ってゴールです。

残念ながら1分遅くなりました。
54分40秒
また来年挑戦するかな⁈







100マイル

いつかは100マイルに挑戦したいと思っています。
さて100マイルと言えば
有名なのはUTMB、UTMFですかね。
他にもたくさんありますが、
どれも敷居が高いのです。

そこで泣く子も黙るレユニオンですよ
参加条件は距離と累積標高をポイント化して
合計80ポイントあれば良いのです。

距離は1キロ1ポイント、
標高は100m1ポイントです。

と言うことは100キロウルトラで100ポイントなのです‼️
なので四万十川ウルトラマラソンを完走した方は参加可能なのですよ爆笑
龍馬脱藩トレイルも70キロ3000mなので
参加可能なのです。

さぁ完走した皆さん、
来年のレユニオンに奮って参加しましょうチュー
ただし地獄を見るらしいです
が、実は密かに狙っておりますニヤリ

筋肉痛も治って来たので練習しますよ
明日は
お世話になってるスポーツショップのイベントで
体幹トレーニングしてきます。
onのサカタさんが色々教えてくださります。
頑張ってくるですよ




今さらですがSTY中止

STYに出場する為5点貯めました。
県外遠征もしました。
でも来年から中止になりました。
仕方のない事だとは思う…
目標にして1年かけて出るレースを決めて
挑戦してきた…

目標をMFに変えればいいじゃないか？
って言うかもしれない。
が、MFは12点必要だ！
3+4+5で12点でクリアじゃないか
とはいかない…
5点レースにも条件がつきまとう…
そもそも今から出られるレースが無い‼️
また来年1年かけて貯めないといけない。

4点レースを2本クリアしなければならない。
ん⁈
3点とか2点のレースはどうなる？
STYは2+3で出場できる。
MFは3+4+5、4+4+4、2+4+6
でも6点とるには4点を2回とかが必要だったりします。
そうなると2点レースに敢えて参加する意味は？
こんな事考えるのはいけないと思うけど…

やはり少ない点数でも挑戦したいと思えるレースは必要ではないでしょうか？
鏑木さんなんとかなりませんか？




龍馬脱藩トレイル ゴール

第4関門到着
14時30分。
最終18時だから3時間半ある
残り9キロ。楽勝でしょと思ったのです。
この時は…
最後のエイドで談笑して
出発です。
いざ朽木峠‼️
結論からいうと
今回のトレイルで最後にして最大の難関でした。
私だけかもしれませんが
愛用のガーミン見ながら残りをカウントしてました。
歩いて登っていると
ん、誰か居る⁉️
龍馬さんでした。
あとはゴールまで下りかと思ったのですが、
1.5キロ登りだそう⁉️
すでに4キロ歩いてきたぞ❓
残り9キロじゃ計算合わなくね❓
まぁ時間も余裕があるしいいか
と思ったのです…この時は…
さて最後の登りです。
が、登れども登れども頂上に着かない…
むぅ、だんだん焦りが出てきました。
16時過ぎにはゴールの予定で歩いてたのですが…
無理か…
15時50分頂上に到着
景色は最高‼️
ココロはズタボロです
先を急ぎます。
けど写メでも分かると思いますが、
標高高くないかい⁉️
麓の小学校がゴールだったような…
16時過ぎは無理です
残り5キロどころじゃないじゃないか
龍馬さん3.5キロって言ったよね…
脚は終わってます。
地獄です。
でもロードならなんとかなる…
ロードだけなら…
急勾配のトレイルが待ってました
そりゃあの高さから距離短いとなると
そうなりますよね…
ドリンクも底を尽きました
でも応援を力に頑張ります。
町に降りてきました。
あと300mやきね‼️
声援で背中を押してもらいます。
やっと終わりです。
ゴール‼️
12時間55分
いや〜辛かったですがゴール出来ました。
ありがとうございました爆笑
スタッフ、ボランティア、応援の皆さん
毎回のことですが、お疲れ様です。
大変だと思いますが次回以降も
頑張って下さい。

2週連続の長距離ランでしたが、
無事に完走できました。
暫くは休養です照れ
今年は四万十絡みで三度高知を訪れました。
四国の大会は制覇したいのですが
暫くは高知には来ないでしょう(笑

次回は11月25日のさかもと坂道マラソンです。


龍馬脱藩トレイル その2

さてロードの下りです。
長いです。
目印テープと路面に書かれた矢印が
なかなか現れません。
途中あってるのか？と思いつつ走ります
やはりペースが上がらない…
キロ7分前後です
時刻はまた8時半ですのでさほど暑くもなく
走り易かったですが、
長いロードでした。
登山口に到着。
9時前です。
私設エイドで英気を養い、力を頂きました。
鶴松ヶ森に登ります⛰
普通に歩いて１時間半だそうです。
約700m登ります。
9時から登ること１時間、到着


ここから下って風車の連立した風の里公園が
第2関門です。
到着。
10時半です。
関門時間が12時なので１時間半の貯金が出来ました爆笑
なんとかゴール出来そうな感じです。
両太ももは超筋肉痛ですが…
さて次は900m下ります。



またロードです…
辛い…
景色は最高にいいのです。
脚が…
6キロ位でトレイルに入ります。
100m位登って次は一気に下ります。
下りが…
脚に力が入らないんです
ズリズリと滑りながら道路に出ました。
え、
まだ結構標高が高い⁉️
係りのオッチャンにここから7キロです。と…
またロードかよ…
多少のアップダウンがありますが
基本は下りです。
町まで降りて第3関門です。
到着‼️
13時半
15時関門時間なのでまだ１時間半ある
なんとかなる‼️
まだ51人目でした。
85人エントリなのでまだ後ろにいるみたいです。
次は4キロ先の関門です。
最終関門です。
ロードを走ります
地元のお祭り遭遇です。
写メ撮り損ねました
結構豪華な行列でしたよ
さて次は地獄です。
続く

龍馬脱藩トレイル その1

バスで一眠りしたら着いた
雨だ☂️
霧雨ぐらい細かい雨です。
さ、寒い…

まぁこんな感じです。
4時スタートですが、4分遅れでスタートです。
先ずは登りのロードです。
真っ暗です。
全員ライト装着です
ロードを登り切るとトレイル始まりです。
ウッドチップコースみたいで走り易く、
気持ち良かったです。
そこからトレイル、ロード、トレイルと交互に続きます。

トレイルはまだマシなのですが、
ロードは衝撃が先週の四万十川ウルトラマラソンの筋肉痛に堪えます
ドンドン追い抜かれます
順位なんていいのです！
完走が目標ですから…(T ^ T)

そんなこんなで一発目のヤマ場です。
不入山登頂です。
ヤバすぎです。
途中の写メはありません…
が、頂上はこちら
はい、さっぱり景色が分かりません
ゴメンなさい。
登りも険しかったのですが、
下りも等しく険しかったです。
途中にこんなのがありました。

オッチャンの頭じゃなくて(ゴメンなさい
四万十川源流です。
先週お世話になった川の元締めですね爆笑
このちょっと下に第1関門とエイドがあります。

クジ引きがあったのですが
見事に外れましたガーン
当たるとゴールで地元の野菜とかが貰えるらしいです。
ここまでで辞めるというか、
関門にかかると思ってました
が、通過出来ちゃったので次を目指します。
ちなみに第1関門は23キロ４時間です。
次は16キロ４時間ですが、
35キロ付近から約700mの山が待ち受けます。
続く







龍馬脱藩トレイル

おはようございます。

これからスタート会場に向かいますニコニコ
若干眠いです。
１時間半ぐらいかかるらしい…
バスで揺られてきます🚌