カラフルな朝ご飯から今日もスタート！

今日も今日とてジムへ。

休みなので少し遅めにしました。

いつものトレーニングをしてランニング

体が整いました。

そして朝ご飯は、久しぶりにとうもろこしを入手。

蒸して食べます。

朝からカラフルで楽しい

とうもろこしにバターは美味しい

体に染み渡るおいしさで、エネルギーもしっかりチャージ。

カフェインは今日もぬきたいので、コーヒーはなし

しっかり食べて、今日もスタートです！

40代になってわかったこと