こんにちは、
Wakipedia21です。
お久しぶりです。
皆さんいかがお過ごしでしょうか
私は何も変わらず･･･
あ
唯一、変わったことがあります！
ストレッチ&筋トレにドはまりしたことで
運動が習慣化し
ついに
ＧＷ中に着込んだミートテックを脱ぐことができました
実はこの運動、痩せる目的で始めたわけではありません。
どちらかというと気持ちが落ち込みっぱなしの自分をなんとかしたくて始めました。
5月はず～っと落ち込んでいました
このままの状態が続くとマズイ。
気分転換に運動でもしてみるか･･･
で、始めたら
なんと
１回目から気分が爆上がりして、楽しさや幸福感のようなものを味わいました
以降、この感覚を味わうために運動するようになり
日に日に元気になっていきました
そういえば心拍数を上げる運動は脳に良いと聞いたことがあります。
確かに、体を動かすと気持ちが前向きになっていると実感しています。
気分が落ち込んでいるときに運動なんて、ハードルが高く感じる方もいると思いますが、ぜひ１度この感覚を味わってほしいです
ここからは運動つながりで体臭のはなしを少し。
ストレッチでは脇をあげて肩や肩甲骨を緩ませる動きがあります。
脇を全開で静止して、ポーズをとるわけですが
このポーズをかました瞬間が･･･
１番臭い
笑
脇からあふれ出るワキガ臭
普段以上に強烈
運動して幸せホルモンが出ていても、自分のワキガ臭を嗅いだ瞬間、現実に引き戻されるｗ
いつも、決めポーズで笑ってしまって体勢が崩れるんですよ
「くさっｗｗｗ」ってなって、フラフラとしてしまうんです笑
今後は･･･
集中力を鍛えます
みんなに幸あれ