体の中から変える、ということで乳酸菌を始めました。
肉や油ものは普段から変なものは食べないようにしていますが
悪玉菌種が増え、善玉菌種が減少するのを防ぐため乳酸菌が増えそうなものを積極的にとってみようと思います。
味噌など乳酸発酵食品は腸内乳酸菌の栄養分になります。
とりあえず、味噌汁とサプリメントを始めました
ワキガ まとめ
ブログの続きはこちらに書いてます
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アルミニウムや亜鉛など 身体に良くないものを使っているデオドラントはなるべく使いたくないと思っています。ノンケミカル系がいいよ
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足用だけど脇に使ってる
こちらもナチュラル系
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こちらも足用ですが 脇に使ってる.....ノンケミカルじゃないけど 効果はダントツです......
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グッドスメル賞１位
癒されるし、万人受けな香り
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脇に１滴だけ使っています。こちらもいい女スメル１位ですが、香りの好みに個人差があるかも......
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