お蕎麦の効用。

昔はうどん一辺倒だった私。


最近はなぜかお蕎麦を体が要求します


蕎麦好きは健康で長生きと言われているそうですが、


ちゃ～んと理由があったんですね


そば粉に含まれる代表的な機能性物質はルチン


ビタミンEとともに毛細血管を強化し


血圧を下げる働きをするそうです。


その他の成分にも抗酸化作用があるそうです



と言う訳で今日のランチは

かき揚げワカメ蕎麦


これで700円なり


美味しく、健康的、リーズナブル



iPhoneからの投稿