私事で恐縮ではございますがブログ上で大宣言
ア～～ッ、もう後戻りできない言ってしまった～
なんと私、ハワイに来てこの４年間で着実に成長（横）し続け
２０パウンド（９kg)
一匹分（Ivoryと同体重）肥えましたの
サイズ２、ペティートコーナーからサイズ６、ミディアム（日本のL
）コーナーへ
年の割りにしわが目立たないのはこういう訳もあるのです
しかし、写真の顔を見るたびに、腕のたくましさを見るたびにショック
健康の為にもいい女でいる為にも心を鬼にしてダイエットスタートさせました
朝、昼は普通に食べて夜はサラダ
タンパク質も大事なのでチキンかサーモンを入れます
レタス、キュウリ、オニオン、マッシュルーム、トマト、アボガド、チキン、卵、アーモンド
おなじみ、アジアンティストのサラダには欠かせないセサミドレッシング
このコスコ３兄弟は常備品でストックしてあります
特大サイズのピクルスはハンバーガーやサンドウィッチにはさむとGOOD
いろんな種類の豆の甘酢漬けビーンサラダは低カロリー高タンパク
昨日から始まりましたダイエット、いい女の維持と意地で乞うご期待