知る人ぞ知る。
明治天皇がその効果の凄さに驚き、
国民体操として、
今のラジオ体操レベルに普及させていた丹田体操。
昔の日本人の写真を見ると、一般人もみんなキリッと凛々しくてかっこいい✨✨
そこには、日本の昔ながらの暮らしの習慣の動作から作られたものがベースにあるのだけど、
更に、丹田体操から心身を整えていたこともあったようです。
2年前、それを現代版に焼き直したコアチューニングに出逢いました。
体温が上がり免疫力アップ。
ボディラインが変化したり、
深い呼吸をするので、気持ちいいし、肚力が出来て精神も整います。
天皇おたくのわたしとしては、
そこにある智慧をちゃんと学んでおかねばいかんでしょ💡✨
と、昨年末にインストラクター講習を受けてきた。
自分で正しく出来るようになりたいな✨と思って。
インストラクターになるのは全く考えてなかったからすっかり忘れてたんだけど、一昨日、
認定証が送られてきたー
騒動ですっかり日々の体操するの忘れてた。
また再開しよ〜
コアチューニング、
今はコロナの影響で全国の教室もほとんどお休みになってるけど、
興味ある方再開したら行ってみて〜
コアチューニング協会
https://coretuning.jp
いつも読んで下さりありがとうございます。
ひろひろこと吉田ひろ榮でした。
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