昨日の自宅でライザップの結果は…
52.3キロ
ゴールデンウィークの暴飲暴食での増加分が、減ってきてる印象
朝
鶏ハムサラダ
コーヒー
昼
サイゼリヤにて…
小エビサラダ
若鶏のグリル
夜
牛肉プレート
タラのホイル焼き
スパム半切れ
その他
アイスコーヒーブラック一杯
一万歩も達成
スクワット15回
腹筋30回
背筋20回
猫背ストレッチ
もしました
朝&晩に体重計乗ろう
と、思ってます
と、思ってます朝はパジャマ着たままなので、服の重みも加わってる体重やけど…
今朝は53.1キロでしたー
パジャマ着たままで51キロにはなりたいもんだ…
3日目にして既に、街の炭水化物たちにトキメキを覚えてきています
ダメ
と、言われると…
今まで気にならなかった、街中の食べ物のポスターが気になって仕方ない（笑）
お昼は何を食べようかなー