一週間ほど前にダイエットの為に入れたアプリ
なんとか継続中ー
一つはNoomコーチと言うアプリ
食べたもの入力して、体重とかも入力するやつやけど、コーチと名が付くだけあって
毎日ダイエット知識の記事が新しいのがアップされてたり、摂取カロリーの目標と歩数の目標が毎日違ったり
今日は10300歩歩くのが目標になってたもんで…
意識して階段使ってるけど、まだ半分…
だいたい毎日一万歩前後、摂取カロリー目標が1200キロカロリーで設定されてるようで…
大食らいな私には摂取カロリー1200なんて…
一食分だーい
もう一つはstart fitというアプリ
これは何ヶ月で何キロ痩せるぞーって目標に合わせて、アプリ内のストレッチやヨガのオススメプランから選んで実行するアプリ
って目標に合わせて、アプリ内のストレッチやヨガのオススメプランから選んで実行するアプリこれもなんとか続いてる
とりあえず一ヶ月は続けてみよう
と思ってるので、頑張るぞー
と思ってるので、頑張るぞー今んとこ1グラムも減ってませんけどね（笑）
ホルモンバランスのせいと言うことで