昨夜、リカバリーを手抜きすると
大変なことに😱😱😱
寝床に着こうとすると両足が悲鳴を上げ
湿布薬貼りまくり😅
最近の骨盤矯正のお陰で重心のかかり具合が
良くなり普段使わない筋肉を使うので💪
いかに骨盤がずれてて弛んでいたことか😅
でも今は〜歩いてても体全体が軽くなり
引き締まりも早いような感じ😎
理想のボディーバランスを手に入れたいよね
50オーバーだけど😇
