こんにちは
AYA's SALONのオーナーセラピスト
shoji式エクササイズインストラクターの馬谷です
【膣トレしっかりやります！！】宣言😁
（まだやっとらんかったんかい！とツッコまれそう😅）
少し前のブログにも書きましたが
皆さんは「膣トレ」ってご存知ですか？
やってますか？
こんなお悩みありませんか？
🔶くしゃみをすると尿もれする
🔶便秘がち
🔶手先、足先が冷たく冷え性
🔶甘い物、辛いもの、味の濃いものを
無性にたべたくなる
🔶常にストレスを感じている
🔶イスに座ってると膝が開いてしまう
🔶猫背、姿勢が悪い
いかがですか？
当てはまる項目ありましたか？
当てはまった！というあなた！
膣トレ始めましょう
今すぐ「膣トレ」を始めるべき
5つの理由
①ボディーメイキング
・おなかが凹む
・クビレが復活
・メリハリボディーになる
・美姿勢になる
②アンチエイジング
・尿もれ防止
・内臓下垂防止
・美肌になる
③女性ホルモン力アップ
・生理前、生理中の不調改善
・更年期の不調改善
・妊娠力アップ
④健康力アップ
・冷え解消
・疲れにくくなる
・便秘改善
・肩こり、腰痛がラクになる
⑤ハッピー力アップ
・気持ちの落ち込みが減る
・イライラしなくなる
・やる気が出る
・小さな事が気にならなくなる
↑
こんなにも効果があるなら、
やらない手はない！ですよね💞
宣言🖐️
やりますよ！
只今、絶賛身体改造中ですから〜。
膣トレのやり方は
また後日ご紹介しますね。
秘密兵器が届きました😁
まずは…
デリケートゾーンのお手入れから😁😁😁
↑
ファンデーションみたいですね😁
㊨デリケートゾーン専用ソープ
㊧オイル
膣ケアを教えてくれた石橋あやさん曰く
「お顔をボディーソープで洗わないでしょ？
膣も同じ、専用のソープで洗ってあげてね」と。
オススメ本📗
↓
フランス式 1分膣トレ https://www.amazon.co.jp/dp/405801055X/ref=cm_sw_r_awdo_navT_g_0XTJZQVXX1G5HJTPNPH3
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