【あなたの歩き方、
それで大丈夫！？】
こんにちは😄
AYA's SALONのオーナーセラピスト
shoji式姿勢矯正エクササイズインストラクターの
馬谷です。
歩き方に自信ありますか？
🔶脚が太い
🔶O脚
🔶X脚
🔶内股
🔶がに股
🔶腰痛持ち
🔶猫背
などなど…。
これらの症状がある方は、
基本的に歩き方、立ち方が間違ってます😅
間違った歩き方、立ち方は、
脚を太くします😱
（実は私のこと😱😱😱
只今美脚目指して実践中😁）
では、どうすれば、モデルさんのようなスラッとした脚になるのか？🤔🤔🤔
（モデルさんの様な美脚になりたい😁）
文字で説明するより、動画を見ていただくほうが
わかりやすいので、まずはこちらの動画を
ご覧ください😄
↓
いかがですか？
一歩前に出す足ではなく、
後ろ側の足を意識してますか？
前太ももを使って歩くのではなく、
後ろ側の足で蹴り出す！
「蹴る蹴る蹴る！」
を意識して歩いてみてください。
そうすれば、自然と、モデルさんのように
腰から足が前に出る！歩き方に変わります！😄
意識が変われば、姿勢が変わる！
姿勢が変われば、人生が変わる！
人生100年時代、健幸体目指して、
残りの人生楽しみましょう💞
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