夏至の昼間。
ピーカンおひさま

かなり大好きな太陽のエネルギーで、アゲアゲ

早朝から気分が良くて、めちゃツイッターしてた（笑）
（あ、多分、前夜に些細なハッピーがあったから。か。）

朝ヨガ終わってから水天宮前まで行くのに時間の許す限り、
また歩きたくて、原宿～永田町まで、歩いてみた。
永田町で電車は逆行きに乗って、また青山まで戻ってしまった

車内で、ベルトみたいなローングなガムのおもちゃで遊ぶ外国人の中学生女子3人組に、
ビヨ～ンとガムの投げキッスのターゲットにされたり

ちなみに、よく外人の子供に標的にあいます

夏至の夜。
maruco potchでキャンドルナイト＆キャンドルヨガ。
なんとなく、陽のエネルギーたっぷり、そして冬至に向かっての折り返し地点。
落ち着いて大地を感じてもらおうと、陰の要素をたっぷり取り入れたリラックスな内容に。
私にしては、超めずらしい、普段ほぼやることのない、の～んびりなヨガ

そういえば、膝までしか立ってないし。
我慢と痛みとイタ気持ちいと気持ち良いかだけにフォーカスしてもらい、
自分自身でチョイスして自由に動いてもらい、向き合う時間たっぷり作ってもらいました。
じっくりと深い呼吸への旅。

徐々に、キャンドルの揺れに心拍数も近づいていけたかな。
時間の感覚がなくなったやら、様々な感想いただきました。
でも意外と70分くらいやっていたのでした

いつもの方々やヨガ友や、色んな人たちが集まって楽しかったなー♪
たくさん来ていただきありがとうございました
ヨガ友の潤ちゃんは、ブラックマットしか手身近なとこにストックがなく、
重いのにわざわざ…　　ありがとね☆

ヨガ後は、待ってました！といわんばかりに、maruちゃんのすごい料理たち。
全部手作り！料理もスゴイ美容師maruちゃんなのです

インドカレー、ナン、チリコンカン、海老サラダ、豚の生姜焼き、
豆サラダ、セロリとキュウリのマリネ、ほうれん草の白和え、
水まんじゅう&中のつぶあんも手作り、
お店の前の木から穫った3年ものプラム酒、

などなど美味しすぎて、。。。
帰り道、お腹出すぎて腰反った。

maruちゃんありがとー！
大満足な夏至の日でした

Namaste

夏至満喫。