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2009-07-28

ヨガインストラクターの実態

テーマ:YOGA
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=60&id=910379

なぜ、こんな記事が上がったのか不思議だね。。


うん、体、固くても大丈夫です。

柔らかくなるまでの過程を楽しみ、いづれ到達したときの喜びと自信ぴかぴか(新しい)

1人1人、また日々からだと心の状態は違います。
これまでやわらかかった部分が固くなることだってあるがまん顔

それでも、マイナスに思わず、そのとき現れる感情や状態をも受け止めていきますクローバー


クローバーNamaste
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2009-07-26

8月スケジュール

テーマ:スケジュール

クローバー8月 Hatha &Relax Beginner

8/12(水)19:30~20:45
8/15(土)12:30~13:45
8/16(日)12:30~13:45
8/19(水)19:30~20:45


※施設状況により事前予約制としております。
10分前にはお越しください。


家<Place>
@麻布区民センター2F和室 http://www.kissport.or.jp/sisetu/azabu/index.html
地下鉄 日比谷線/大江戸線: 六本木駅下車3番出口徒歩6分
地下鉄 南北線・大江戸線: 麻布十番駅下車7番出口徒歩10分


ヒマワリ駒沢公園 Park de YOGA[m:228] 週末午前限定!\1,000/1class
※詳細お問い合わせください。


ラブレター<ご予約>前日15時までのご予約となります。
@麻布 \2,000/1class 初回体験レッスン \1500 

@駒沢公園 \1,000 


*ご希望クラス
*お名前
*ご連絡先
wakayoga☆live.jp   ☆を@に変えて送ってください。


カバン<持ち物>
@マット、またはバスタオルくらいの大きさのものをお持ちください。
動きやすいラクな服装でお越しください。(麻布は着替え可)
タオル・お水など必要な方は各自ご用意ください。


ビックリマーク<キャンセル>
事前キャンセル,変更にキャンセル料は発生しません。
当日キャンセル,変更の場合は、料金の100%を頂いてます。


ラブレター<ご予約・お問い合わせ>
wakayoga☆live.jp


クローバーNamaste


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2009-07-24

駒沢公園 de YOGA ②

テーマ:PARKYOGA

WakaYOGA


海 de YOGAも最高波 山 de YOGAも最高霧 でもちょっと遠い…


ならば、私たちの身近には、公園があります!クローバー


都心の真ん中で枯れることなく、生き生きとしている木々や花コスモス だから人もたくさん集まる。

そんな力強いエネルギーたっぷりな、ぜいたくスペースで、ヨガしてみませんか?


エクササイズ&リラックスできたらほんと気持ちよいなぁとすごく思い、


“お外ヨガ”をみなさんにもシェアしたくなりましたラブラブ

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クローバー<場所>
駒沢公園 (東急田園都市線 駒沢大学駅)


時計<日時> ※天候・予約状況により変動
毎週土日 8:30~ (60分~70分)

グッド!空腹、または食前後2hくらいで行うのがベスト。


カバン<持ち物>
マットorラグ、レジャーシートなどの敷物or身長くらいのバスタオル等
動きやすいウェア等


がま口財布<料金>
1,000円


ラブレター<ご予約・お問い合わせ> 
wakayoga☆live.jp


※園内広いため、事前問合わせ予約してください。 ☆を@に変えてください。

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ヨガをやる最初のキッカケはみんな人それぞれ。なんでもいいんです。


・疲れた、腰が痛い、肩が凝る、ダイエットしたい、汗かきたい、最近メタボかも?


・アウターではなく、インナーマッスルを鍛えたい、


・本日のスポーツ前の準備運動のため、


・嫌なことがあった、気分が落ち込んでいる、寝不足、リラックスしたい…


・奥さん、彼女、子供に付いてきてみた(笑)


・たまには外でからだを動かしてみたい。でも1人じゃちょっと恥ずかしい…


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ヨガは呼吸を最大限に使い、それによって効果を発揮していきますキラキラ


からだがカタイ人こそやってもらいたい。


カタイ人ほど、あらゆる気づきがとーーーーーっても多いんです!!


呼吸で身体をほぐす一方で、

吸う息で、太陽のエネルギーや、緑の香り、風を味わい、

吐く息で、悪いエネルギーや汗と共に老廃物も排出し、心も浄化していきますDASH!


単なるエクササイズ的ヨガで終わるのではなく、


しっかり、“今ここにある自分”を観察し、自分自身で見ていきます。


興味ある方がいたら、ぜひお待ちしてますべーっだ!

クローバーNamaste

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