こんにちは😃
本日のブログを担当させていただきます
ゆみです
宜しくお願い致しますm(._.)m
先週末からようやく、
朝晩が涼しくなって秋めいて来ましたね
日中はまだ夏の名残の暑さですが、早朝は気温が下がって喉が刺激され、コンコンと咳が出るようになりました
喘息が出だすと秋になったんだな～と毎年感じます
私は暑がりの寒がりなので、夜になると足先が冷えてくるのでそろそろお風呂
上がりは、靴下を履かなければと考えているのですが、日中は
ちょっと動くだけで汗だく💦になります
最高気温ももう少し秋らしく
落ち着いて欲しいと思うのですが、今週の中頃から来週にかけて、また暑さがぶり返すようです。
10月に入ってこの暑さは体にこたえますね
人間だけでなく地球🌏も悲鳴をあげているのでしょうか。
先週の金曜日はハウスのお庭でバーベキューでした
何年ぶりでしょうか？かれこれ10年はしていません。
刑務所に入るきっかけとなった薬物をするまでは、毎年お花見
やバーベキュー
や花火🎆に出かけ、四季を感じ楽しんでいました。
薬物をするようになってからは1度も行っていません。
そして今回のバーベキューは、人生で初めてのシラフでのバーベキューでした。
お酒や薬物が無くても楽しいと実感出来たし、和歌山ダルクに来てシラフでの楽しい思い出がまた1つ増えたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。
これからもシラフで、楽しい思い出を増やしていきたいです
本日のプログラムはダルクミーティング
テーマ 「自分の感情に対する恐れ」
私は昔から自己憐憫の感情がとても強いです。
和歌山ダルクに来るまでは、自己憐憫で矢印をなんでも自分に向ける事の、何が悪いのかよく分かりませんでした。
和歌山ダルクに来て、自己憐憫で自分を憐れむ感情を放ったらかしにしておくと、相手への恨みに変わると学びました。
ずっとその事が分かりませんでしたが、最近やっとそうなんだなと実感しました。
ここでの生活で、私の中の自己憐憫は小さくなったと思っていましたが、何か問題が起きるとムクムクと、自己憐憫が大きくなり自分で自分を苦し
め、その感情に浸ってしまいます。
そんな自分を発見しました。
和歌山ダルクでの生活は、毎日実践の場です。
たくさん嫌な自分を見つけけ向き合っていかなければと、思ったミーティングとなりました。
幼稚園で遊ぶ天ちゃん
おもちゃを加えながら手馴れた様子で遊んでます
本日のお夕飯
🌟ペペロンチーノ
🌟コンソメスープ
美味しく頂きます
本日も最後まで読んで頂き有難うございます( ´∀｀)
またお会い出来る日を楽しみにしています
ゆみ