PMSがひどかったことが
悩みだった数年前🌿
今はだいぶ良くなって
気にもしてなかったけど
最近少しずつ
症状が出てきてるなぁって感じる
イライラして
子供に厳しい口調で話したり
口うるさくなったり
汚い言葉を使ってしまったり
落ち着いて振り返ると
そんな自分の変化に
『ホルモンバランスの影響』
を強く感じる🌱
いつもなら気にならないのに
いつもなら笑顔で対応できるのに
いつもなら冗談で済ませるのに
それができない
自己嫌悪になって
イライラ
凹む
を繰り返してしまう💦
私の旦那さんは
気が短いから
家ではイライラが当たり前みたいな人👀
それに過敏に反応して
私も
『なんなの！？この人！！』って思っていたけど
自分もイライラしちゃったら
旦那さんのイライラを見ても
『そうなるし、
仕方ないことだよね…』
『自分の反応を
受け入れてるんだよね…』
って思える
心が広くなる🌈🌈🌈
『こんな自分じゃダメ！』って
拒否せずに
どんな自分でも
ちゃんと自分で受け入れる🍀
そうすると
人のこともさほど
気にならなくなるよね🐦
嫌だなあって感じる
他人の行動は
自分が拒絶してる
本当の自分の姿🤍
どこまでも
やっぱり自分なんだなと感じる…🌝