若月蘭です。
歯医者に行ってきました。
私は目と歯と腰が弱くて
ケアが欠かせません。
歯が黒っぽくなってたので、いっぱい虫歯が出来てる〜！と気になってたんです。
検査の結果、虫歯じゃなくて、以前治療して埋めた所の縁に着色していただけでした。
なので、クリーニング🦷
ちゃんと歯磨きできてますね。ってほめてもらいました
ご褒美に、
焼肉食べましたー！
久しぶり
初めて1人で焼肉行ったなー。
そして、ラジオ収録へ。
↑収録後、1人で編集作業。
ゆめのたね放送局もずっと閉所してましたが、やっと再開されました。
今までとはスタジオ内レイアウトを変えたり、事前に色々対策しました。
パーソナリティの皆さんも早速収録に来て喜んでくださっています！
ゆめのたね放送局では、パーソナリティを募集しています。
ご自分の番組を持ってみませんか？
最後までお読みくださりありがとうございます。
オンラインウォーキングレッスン【グループ】
グループレッスンを一時的に復活させます‼️
と言ってもまだまだ警戒が必要な時期ですのでオンラインでの開催です。
マンツーマンにもグループレッスンにもそれぞれ良さがありますよね。
グループだと、他の人を見て真似したり、体型や服装の違いで見せ方が変わることも分かります。
歩くという日常の動作を整えることで健康的な身体を作り美容にも繋げていきましょう。
姿勢を正すことはメンタルケアにもなります。
A〜Hから受講したいものを4つお選びください。
選択後の変更は出来ません。
◆レッスン日時
A 7/3 20:30〜21:00 基礎ウォーキング
B 7/7 20:45〜21:15 ポージング
C 7/17 20:30〜21:00 基礎ウォーキング
D 7/19 14:00〜14:30 基礎ウォーキング
E 7/19 14:45〜15:15 歩き込み
F 7/22 20:30〜21:00 ポージング
G 7/25 14:00〜14:30 基礎ウォーキング
H 7/25 14:45〜15:15 歩き込み
◆講師
蘭
◆受講料
11000円(4回分)
全て受講される場合は、20000円となります。
◆お申し込み
オンラインマンツーマンご希望の方は
1時間 5500円
ご希望の日時をご指定ください。