ブログネタ：GWの過ごし方は？
参加中ずっと放置しているのに、見てくださる方がいて
申し訳ないです
ありがとうございます。
体調を崩して以来体型管理もちゃんとしてなかったのですが
薄着の季節もカウントダウン！もうすぐ夏！
ということで 加齢にめげず、またまた行きますよ～。
現在BMI １９・４ と自分にしては太目。
一般的には普通の部類。
でも、スリム体重にならないと洋服が・・・。かっこよくみえない。
特に私は浮腫みが顔にでやすいので、ガンバらないといけません。
私のダイエットのお供はこちらが定番。
確かに置き換えにするには物足りない。
でも、フルーチェみたいで美味しいので
あくまでビタミン追加という形でね。
あとどうしても夜中におなかすいちゃったときとか
甘いフルーチェみたいなの飲むと 安心します。
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それと、プロテインは定番のSAVASウエィトダウンです。
お徳用のデカいのをいつも アマゾンで購入して夫婦で飲んでいます。
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